Hallo also ich habe eine dumme angewohnheit. Ich esse langsam. Ich war magersüchtig und hatte mir dieses verhalten wahrscheinlich angewöhnt.
Auf jeden fall setzte ich mir beim essen immer zeiten z.b. Nach fünf minuten darf ich erst wieder vom brot abbeisen. Dann schaue ich immer wie besessen auf sie uhr und warte bus diese fünf minuten vorbei sind. Meistens brauche ich dann für ein brötchen über eine stunde. Ich esse eigendlich gerne langsam also nicht so extrem aber ich hasse es sehr schnell zu essen, weil ich das essen dann gar nicht genießen kann. Ich würde gerne normal essen ohne diese zeiten. Es ist so, dass ich manchmal schon schneller essen möchte, doch wenn ich auch nur einmal ganz kurz gedacht hab dass ich erst nach 5 minuten abbeisen darf, dann mach ich das auch immer weil ich ansosnten das gefühl habe unglück zu bekommen. Ich weiss das hört sich echt lächerlich an. Ich esse auch oft heimlich, weil ich es hasse wenn andere sehen wie ich esse. Ich fühle mich dann wie ein verlierer und denke dass die anderen denken dass ich viel zu schnell esse und sich denken:"und die will mal magersüchtig gewesen sein?". Das ist aber eigendlich nur bei meiner familie so und bei den freunden, die wissen, dass ich magesüchtig war. Doch selbst wenn ich heimlich esse setzte ich mir nun diese zeiten. (Wie kann ich mir abgewöhnen heimlich zu essen? Ich hab einfach immer diesen dran mir etwas zu essen zu holen wenn etwas in der nähe ist und ich alleine bin) Meine muttter sagt immer. Ja fang doch schon früher an mit dem essen, du kannst ja nicht so schnell essen. Ich hasse es wenn sie das sagt. Natürlich kann ich schnell essen ich tu's nur nicht.
Wie kann ich mir das abgewöhnen? Geht es jemandem genau so?
