Wie beruhige ich meinen Freund wenn er immer aggressiv ist wegen Videospielen?

Also mein Freund (21) spielt des öfteren Videospiele, bzw Call of Duty meistens tut er das, wenn ich nicht bei ihm bin, doch letztens war ich bei ihm und er fragte mich, was ich machen will.. Lustigerweise sagte ich, dass ich ihm mal beim zocken zuschauen möchte. Er grinzte und machte das Spiel an. Ich merkte jedoch aber dass er voll in dem Spiel drinne war und wenn ich mit redete gab er mir keine Antwort oder nur ein "Mhm, Ja, Nein" etc.

Irgendwann ging es dann los. Er hat um die 10 Leute getötet und ist dann 1 mal gestorben und dann schnauzte er richtig zornig "Wow du ***sohn denkst bist krass oder was ?". Ich lachte dabei noch weil ich es irgendwie lustig und süß fand aber nach dem zweiten Tod klang er schon deutlich aggressiver. Nach dem dritten verließ er das Spiel und machte die Playstation aus und legte sich neben mich. Ich verstand nicht wieso er so wütend war sein Score war immerhin 23 zu 3 🤷🏻‍♀️

Jedenfalls als er sich wieder zu mir lag kuschelte ich mich an ihn und lag meine Hand auf seinen Brustkorb und ich spürte wie sein Herz raste. Ich fragte ihn ob alles okay ist weil er so ruhig war und er sagte, dass er gerade richtig abgef-ckt ist. Ich verstehe zwar nicht weshalb aber ich will ihm dennoch helfen sich zu beruhigen wenn sowas wieder passiert. Hat jemand ein paar tipps wie ?

Danke im Vorraus !

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