Hallo ich gehe meistens 3 bis 4 mal die Woche ins Gym. Ich und ein Freund haben jetzt vor 3 Monate lang jeden Tag 100 Liegestütze zu machen. Mir ist bewusst das man davon kein Sixpack bekommt und hab auch keine zu hohen Erwartungen, allerdings wollte ich wissen ob man später mehr Brust Muskeln und einen Schlankeren und Trainierten Bauch davon sieht. Oder kann es zu einer zu hohen Belastung führen?.
Also was sagt ihr Ausstesten oder sein lassen?.
Kurze Info die Liegestütze mache ich nicht Komplett aufeinmal das heißt ich kann Morgens 30 machen dann Nachmittags Abends usw.