Schwierigkeiten bei zwischenmenschlichen Interaktionen (unterhalten...)?

Hallo, ich habe mir überlegt einen Thread zu erstellen, um mich mit eines meiner größten Defizite auseinander zu setzen.

Ich bin ein Mensch mit wahnsinnig vielen Problemen. Angefangen mit Depressionen, Ängsten und Panikattacken. Ich habe eine Sozialphobie und habe wahnsinnige Schwierigkeiten mich mitzuteilen, zu sagen, was mir auf dem Herzen liegt. Durch mein Stottern, werde ich am meisten gestört, ich selbst zu sein. Vermutlich leide ich auch unter Logophobie. Ich verdränge sehr viel und habe dadurch auch schon körperliche Symptome, wie zittern und schwitzen.

Ich bin bei zwischenmenschlichen Situation, die für alle anderen stinknormal sind oft überfordert, bzw. einfach ratlos wie ich mich verhalten soll und bin daher größtenteils nur zurückhaltend, weil ich Angst habe vor anderen Menschen zu stottern.

Mein Leben war auch nie wirklich leicht und es sind viele Sachen passiert, die mich geprägt haben und solche Dinge sind jetzt nicht wirklich gute Gesprächsthemen. Die meisten wollen davon nichts wissen. Bzw. sind danach irgendwie irritiert, weil man sowas nicht erwartet. Und habe dabei das Gefühl, abgewiesen oder verurteilt zu werden.

Da ich in den letzten Jahren immer mehr verloren habe, und mich sehr zurückgezogen habe, wurde ich immer stiller. Habe zeitweise für Wochen kein Wort gesagt. Dadurch ist mein Redefluss immer schlechter geworden. Und mittlerweile habe ich regelrecht vergessen wie man ein Gespräch führt.

Was kann ich schon erzählen, wenn ich nichts gutes aus meinem Leben zu berichten habe ?

Durch diesen Thread will ich aber versuchen, mich meiner Sozialphobie zu stellen. Und frage mich, ob es hier Menschen gibt, die mir aktiv helfen können mehr zu kommunizieren ?

Die mir mit Tipps und Tricks behilflich sein können und mich motivieren ungehemmter unter Menschen zu gehen.

Vielleicht mag mir jemand beiseite stehen und (anonym?) öfters Chatten und vielleicht auch Mal telefonieren ?

Für andere Ratschläge bin ich natürlich auch offen.

Danke für's lesen...

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Ich stottere und weiss nicht mehr weiter?

Es sollten bitte nur die Leute antworten, die Erfahrungen damit haben oder sich damit auskennen. Ich, 18, weiblich stottere seit dem ich ein Kind bin. Früher ist es mir gar nicht aufgefallen, bis ich in eine neue Klasse kam und gemobbt wurde. Da wurde das Stottern sehr krass. Nachdem ich die Schule gewechselt habe, ist mein Stottern etwas weniger geworden, jedoch habe ich trotzdem gemerkt, dass ich stottere. Meine Freunde haben es damals gar nicht beachtet, denn sie haben es einfach akzeptiert und mich gar nicht darauf angesprochen. Jedoch kam ich zum Beispiel mit den Jungs nicht klar, weil ich mich gar nicht getraut habe mit den zu sprechen, weil sie sonst gemerkt hätten, dass ich stottere. Das lief genauso in der 11. und 12. Klasse so ab. Jetzt, wo ich bald studieren werde, habe ich ziemlich Schiss davor. Ich hatte vorhin einen Heulanfall, weil ich mit meinem Bruder in einem Café saß und einfach kein Wasser bestellen konnte. Es war das erste mal im Leben, wo ich es nicht aussprechen konnte und eine Blockade da war. Sonst wiederhole ich es nochmal aber diesmal ging es gar nicht. Als hätte man mir kurz den Atem und die Zunge geraubt. Ich habe mich total geschämt, obwohl man sich da nicht schämen sollte.. mein Bruder meinte nur, warum ich nicht fertig gesprochen habe und kein Verständnis gezeigt, obwohl er eigentlich weiss, dass ich stottere. Ich mein, es ist eine Krankheit und kein „ich bin aufgeregt und konnte es nicht aussprechen“. Ich muss hinzufügen, dass ich nicht sehr stottere, ich wiederhol schnell das Wort und tausche Wörter um. Zum Beispiel ich sage nicht „I-I-ich hätte gern“ sondern ich habe Probleme bestimmte Silben hintereinander auszusprechen. Mir fällt gerade irgendwie nichts dazu ein. Ich habe Schweissausbrüche und Zitteranfälle vor Terminen, wo man sich gegenüber sitzt und sprechen muss. Einmal hatte meine damalige Freundin ihren neuen Freund vorgestellt, und ich habe mich gar nicht getraut mit ihm zu sprechen, weil ich einfach Angst hatte, zu stottern. Es war einfach still zwischen uns 3. Oder bei Freunden von Freunden bin ich die Stillste, weil ich Angst davor habe, zu stottern. Telefonate führe ich ziemlich selten. Es geht seit Jahren so. Ich bin eigentlich ein sehr aufgeschlossener Mensch und rede gerne. Ich wünschte mir so sehr, einfach normal sprechen zu können. Smalltalks führen mit nem‘ Kellner, nem Fremden auf der Strasse um sie/ihn nach dem Weg zu fragen und so weiter. Manchmal werde ich auf der Strasse zu einem Kaffee eingeladen aber ich lehne es ab, weil ich einfach nicht stottern möchte. Ich hatte noch NIE ein Date, obwohl ich so viele schöne Gesprächsthemen hätte und einfach die Zeit geniessen könnte. Was würdet ihr mir empfehlen? Ich werde wahrscheinlich mein ganzes Leben lang stottern. Ich will aber, dass ich damit besser umgehen kann und mich meiner Angst stelle. Ich weiss doch auch nicht.. vielen Dank im voraus :-)

Schule, Freundschaft, Psychologie, Liebe und Beziehung, stottern

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