Ich möchte Geld verdienen und zwar richtig unabhängig von der Zeit. Und bevor ich damit anfangen kann, suche ich jemanden mit dem ich durchziehen kann. In meinem Umfeld gibt's niemanden. Jetzt zu meiner Frage. Wie Stelle ich das an. Kenn ihr paar Discord Gruppen oder ähnliches?

auch mit „JA“ stimmen wenn ihr es nicht tut aber schon genau(!) wisst was ihr anzieht

Ich war vor ca. 2 Stunden wieder meine Jogging Runde am machen. Gegen Ende hatte ich so kurzen komischen Druck im Kopf aber der war schnell wieder Weg. Nun habe ich mich entspannt und geduscht und nun habe ich dunkle Fingerkuppen (also der Teil unter den Fingernägeln) und mein rechter Zeigefinger ist taub geworden.

Ich hatte heute auch nach der Arbeit (vor ca. 6 Stunden) etwas schweres längere Zeit in der Hand gehalten. (Hatte das zu Fuß mit nach Hause genommen) Ich würde ja meinen Hausarzt fragen ab er der hat jetzt bis Montag zu. Ich kann leider nicht einschätzen ob das jetzt schlimm ist. :D

LG :)

Hallo zusammen!

Ich bin Sportler und mache ungefähr 6x die Woche Sport (4x Kampfsport und 2x Kraftsport). Ich bin kein Profi sondern Amateur.
Was kann ich meinem Arzt sagen wenn ich zum Physio will ohne das ich Beschwerden habe? Also einfach nur Präventivarbeit. Was würde der Arzt dann auf der Überweisung schreiben?

danke!

An die Frauen unter euch warum zieht ihr so oft schwarze Leggings an und weiße Tennissocken drüber was hat es damit auf sich? Und die männer wie findet ihr es wenn Frauen die Kombi tragen?

Im Mai hatte ich meine erste Knieverletzung und musste operiert werden, weil meine Kniescheibe herausgesprungen war. Seit zwei Monaten konnte ich wieder ringen, aber am Mittwoch ist meine Kniescheibe erneut herausgesprungen – diesmal am anderen Bein. Mein gesamtes Umfeld rät mir, mit dem Sport aufzuhören, da ich erst 15 bin und mein ganzes Leben noch vor mir habe. Mein Traum ist es jedoch, eines Tages in der UFC zu kämpfen, und ich werde wahrscheinlich auch nach der nächsten Operation weitermachen. Was würdet ihr mir empfehlen?

Ich bin in der 10. Klasse an einem Gymnasium und muss mir zurzeiz überlegen in welchem Fach/Thema ich eine GFS halten möchte. Eine meiner Ideen ist es in Sport über Hobby Horsing zu halten allerdings hat in meiner Klasse aber noch niemand darüber gehalten. Meine Lehrerin meinte, dass das grundsätzlich möglich ist, ich muss allerdings halt selbst Ideen haben was ich da machen möchte. Außerdem müsste ich halt auch mit dem Material in der Sporthalle arbeiten, oder selbst was mitbringen. Das Problem ist, dass ich für die GFS einen praktischen und theoretischen Teil halten muss, was bedeutet, dass die komplette Klasse Stockpferde braucht. (Ich habe im Internet Anleitungen gefunden so was selbst zu basteln).

Das gute an der GFS wäre halt, dass ich in Sport eh nicht so gut bin und es außerdem ein richtig cooles Thema ist, allerdings weiß ich nicht so ganz ob es nicht zu viel Arbeit/zu teuer ist ca. 10Pferde zu basteln und außerdem hat in meiner Klasse noch niemand in Sport eine GFS gehalten und ich weiß nicht wie streng diese Lehrerin bewertet...

Denkt ihr ich soll das Durchziehen oder lieber in einem anderen Fach halten?

Wie findet ihr ,,du Fettsack‘‘ als Begriff ?

Ich will zwei Tage Pause vom Training machen damit mein Körper sich auch mal erholen kann ( ich merke ich hab keine Kraft mehr und komme nicht voran also machen ich Pause). Ich weiß allerdings nicht was ich in der Zeit machen könnte. Ich bin eigentlich so gut wie jeden Abend joggen gewesen und hab jeden Abend Sport gemacht. Jetzt fühl ich mich so faul und es ist sehr langweilig. Was könnte man in der Pause/Ruhe Zeit machen? Und geht es wen auch so?

Habt ihr gewusst, dass es durch den B12 Mangel zum Schwindel kommen kann?

(auch zu einigen anderen Symptomen, aber das bleibt jetzt außen vor)

Auch wenn man gern Fleisch und Eier isst, kann es zum Mangel kommen, weil der Darm durch Darmerkrankung es nicht aufnehmen kann. Also, auch wenn ihr B Vitamine schluckt, wird es nichts nutzen. Der Mangel bleibt, weil der Intrinsiksfaktor zu gering ist.

Auch manche Medikamente verhindern die Aufnahmen von B12, wie die Pille, Blutdrucktabletten, Diabetestabletten, Säureblocker usw.)

DANN musst es oral einnehmen, durch Tropfen, Spray oder ihr lasst euch von dem Hausarzt spritzen.

https://www.youtube.com/watch?v=8oS7RQhT-FA

Hattet ihr schon einen Wettkampf und wie habt ihr euch gefühlt.(Kampfsport)

Ich hab zwei Fragen duscht ihr nach dem Sport wenn ja, duscht ihr nackt?

Ich habe jetzt schon seit 3 Wochen schmerzen am rechten Fuß, ich war ganz normal im Boxtraining und als ich wieder Zuhause war tat es aus dem nicht weh. Wenn ich laufe tut es oben irgendwo zwischen dem Bein und dem Fuß weh. Ich weiß nicht woher es kommt, aber ich will es endlich wieder weg bekommen damit ich wieder gescheit trainieren kann.

Finde beide Hosen eigentlich gut aber wollte fragen was ihr so meint. Die schönere Hose nehme ich für alltäglichen Sport, die andere für Arbeiten wo sie dreckig werden kann

Begründet gerne

Danke für Antworten

1.

2.

Was passiert mit dem Körper und den Muskeln wenn man nur trainiert und den Körper keine Pause gönnt? (Muskel + Ausdauer Training)

Hab mir vor 2-3 Wochen im suff/blackout was ins Bein reingeritzt; wie lang bis es verheilt?

es war nicht mal wirklich tief

(Bilder vom Support entfernt)

Ein Grund warum ich nicht gewichthebe ist weil viele Gyms, gerade die billigen kein Personal trainer haben die genau korrekt einem einweisen können und ein guten Plan mit einem erstellen können.

Und online gibts so viel unterschiedliche Meinungen was richtig ist und was falsch das da eh keiner daraus kommt.

Und ich denke als Anfänger ist es gefährlich wenn man nicht genau das tut was optimal ist?

Also gewichtheben ist nur dann schlau wenn man einen Erfahrenen Trainer sich leisten kann, oder?

Sonst kann man viel falsch machen denke ich.

Calisthenics z. B. Dagegen ist zwar weniger effektiv für Masse, aber auch weniger Riskant, und ich will eh kein bodybuilder werden, das wäre zu teuer für mich.

Weil perfekte Ernährung, plus supplements plus personal Trainer etc. Kann teuer werden.