Wie kann man die Dinge, die einem nicht gut tun, besser vermeiden?

Ich habe in meinem Leben oft festgestellt, dass gewisse Dinge mir nicht gut tun. Und zur Zeit ist es mir deutlicher geworden als jemals zuvor in meinem Leben.

Wenn ich mich von diesen Dingen distanziere, z.B. hat das Internet viele dumme dumme Dinge zu bieten. Allein schon wenn man sich mit aktuellen Debatten um jegliche kontroverse, problematische Themen befasst und was jetzt die "guten" tun und was nicht und was boycottiert werden muss und blablabla. ..wenn ich mich damit befasse will ich manchmal nicht mehr auf diesem Planeten existieren.

Da ist es für mich, eine Person die in der Vergangenheit hart, wirklich HART mitentalen Gesundheitsproblemen zu kämpfen hatte, das beste, diese Leute einfach zu ignorieren aus meinem Leben.

Aber manchmal stößt man wieder auf diese Leute und anstatt auf "kein Interesse" zu drücken (ok manchmal mache ich das, aber nicht immer), reizt mich manchmal so das DRAMA an der ganzen ka.c.ke.... und ich Klick drauf und ich hör mir an, was jetzt wieder pRoBlEmAtIsCh und "wIcHtIg" ist ....

Ich hab die Schnauze voll und will mich mehr um mich und mein Wohlergehen kümmern. Wie kann ich es konsequent schaffen mich von den negativen Themen im Internet fernzuhalten ?

Meine Güte manchmal wünsche ich mir, ich wäre wieder ein Kind, denn da kannte ich das Internet nicht.

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