Hey

In den letzten Tagen fühle ich mich morgens immer komisch. Sobald ich aufwache aber noch im Bett liege habe ich Kopfschmerzen und Übelkeit. Wenn ich dann mich hinsetzte und langsam aufstehe ist es nich da. Erst paar Minuten später z.b wenn ich mein Gesicht gewaschen habe ist es weg. Und vorhin hab ich mich auch hingelegt (Nachmittags) und hab das wieder bekommen wie morgens. Schwangerschaft ist es ganz klar nicht und abends esse ich auch nicht irgendwelche fettigen sachen oder ähnliches. Also was kann es sein...

Hi

Ich habe davon gehört das man gut einschlafen kann wenn man Musik hört.

Stimmt das?

Hallo,

ich habe seit 3 Tagen einen 12 Wochen alten Welpen bei mir zuhause, die ersten beiden Nächte habe ich ihn bei mir im Zimmer schlafen lassen, jedoch wacht er 2 - 3 mal Nachts auf und lässt mich nicht schlafen.

Was kann ich tun, soll ich das ihm zu liebe einfach in kauf nehmen und nachts bei mir lassen oder jetzt in der dritten Nacht schon alleine in einem anderen Zimmer schlafen lassen.. Das gejaule nachts tut mir so leid.

Ich bin seit etwa 1 Monat einfach grundlos erschöpft, war schon beim Arzt, hab keinen Vitaminmangel, Schilddrüse auch ok, WAS IST LOS MIT MIR??

Ich war ganz normal in meinem Traum und dann kam jemand auf mich zu gerannt und wollte meine Platte klauen. Ich bin in echt so extrem aufgeschreckt und habe richtig laut eingeatmet. Mein Herz hat einige Minuten noch extrem schnell geschlagen und seit dem habe ich ein komisches Gefühl. Kennt das jemand?

Hey liebe Community,

ich W/17 kann schon länger alleine sehr schlecht schlafen bzw kaum und ich wollte fragen ob jemand Erfahrungen mit dem sogenannten Melatonin Einschlafspray hat oder mit den Hoggar Night Schlaftabletten? Haben sie bei der ersten anwirkung schon gewirkt ?
Haben sie positiv oder negativ gewirkt ?
Hat es geholfen wie lange habt ihr damit geschlafen ?
Würde nur gerne Erfahrungsberichte hören…

liebe Grüße

A

LG Nigara10

Ich muss morgen wieder nach 6 Wochen zur Schule und mein schlafrückmuss ist total kaputt ich werde um so 2 Uhr morgens müde und schlafe bis 12 Uhr Ich habe Angst das ich morgen verschlafe oder das ich nicht jezt einschlafen kann es ist grade 21:37 und ich muss um 6 aufstehen

Guten Abend

seit einer Woche ist mir aufgefallen, dass ich jeden Tag um genau die selbe Uhrzeit aufstehe und zwar um 7:07 Uhr

weis jemand warum das so sein kann?

Hallo,ich wollte fragen ob ihr vielleicht Ideen habt was man machen kann wenn man bei Freunden schläft. Ich schlafe morgen bei meinen 2 besten Freundinnen und habt ihr vielleicht Ideen was wir alle verrücktes machen können?

Umfrage:

Gab es mal einen Traum, der so lustig war, dass ihr nach dem Aufwachen noch darüber lachen musstet? ^^

Also, eine Freundin hat folgendes Problem. Sie wohnt in einer wg mit zwei jungs. Im Prinzip hat schon jeder sein eigenes Zimmer, aber soweit ich es verstanden habe schlafen sie schon auch mal zusammen in einem Bett.

Meistens schlafen sie wohl zu dritt auf der Couch zusammen, aber gelegentlich auch zu zweit oder zu dritt in einem Bett. Sie meinte aber, da läuft nichts, sie sind sich einfach sehr nah, wie Geschwister halt. Ich glaube auch nicht, dass sie mit einem oder beiden was laufen hat, ihr Freund allerdings schon.

Ich verstehe seine Sorgen schon irgendwie muss ich sagen, es ist ja nicht alltäglich, dass die Freundin mit zwei Typen in einem Bett schläft. Mich würde mal eure Meinung interessieren, geht das gar nicht, was sie macht oder ist das nicht so schlimm. Sie sieht die beiden ja eher wie Brüder und ich meine mit seinen Geschwistern mal auf dem Sofa einschlafen ist ja nicht schlimm.

Ich wache sogar Wochenende meistens in der Nacht auf wie auch heute. Unter der Woche schlafe ich meistens bis 3 Uhr. Kann sein das ich deswegen gewohnt bin früh aufzustehen oder liegt es doch an den Psychopharmaka (nehme Aripiprazol)?

Hey ich muss heute nacht um 3 uhr aufstehen weil ich in den urlaub fliege. Würdet ihr schlafen gehen? Wenn ja wann? Oder durchmachen

spielt es eine rolle ob man um 1 uhr ins bett geht oder um 21 uhr früh? Auch wenn man trotzdem 8 stunden schläft

Wie kann ich einen natürlichen Schlafrhythmus bekommen, also ca. 4 Stunden schlafen, 1-2 Stunden wach sein und dann wieder ca. 4 Stunden schlafen?

Ich schlafe fast immer 8 Stunden durch, manchmal auch weniger, aber dann bin ich nicht müde genug für meinen zweiten Schlaf...

https://www.bbc.com/news/magazine-16964783

Unabhängig von der Jahreszeit, welches Material von Bettwäsche bevorzugt ihr

Meine Freundin pennt den ganzen Tag dafür ist sie nachts permanent am Handy und schläft nicht. Man kann letztendlich nichts tagsüber mit ihr machen weil sie meist bis 17 Uhr schläft. Ich habe ihr mehrmals gesagt sie solle doch tagsüber wach bleiben damit sie nachts schläft aber nein macht sie nicht. Dinge planen oder mal mit ihr Tagsüber weg gehen ist unmöglich weil sobald man sie weckt sie derbe angepisst ist. Desweiteren ist es so das wenn ich Morgens am Rechner sitze und an meiner Tastatur tippe sie völlig ausrastet und meint ich solle meinen Pc woanders hinstellen weil sie nicht schlafen kann. Ich hab sie dann nach Hause geschickt weils mir dermaßen auf den Keks geht nur weil sie es nicht einsehen will das es besser ist nachts zu schlafen anstatt tagsüber. Permanent ist ihre Ausrede ,,ja ich kann nachts halt nicht schlafen deshalb tagsüber". Klar wenn man permanent am Handy ist oder Filme guckt ist das kein Wunder. Ich habe ihr öfter gesagt wenn sie nicht schlafen kann dann soll sie bitte zum Arzt gehen und das mal abklären lassen. Sie geht ja auch nicht arbeiten und sagt wichtige Termine ab weil sie so müde ist. Nun bin ich mit meinem Latein am Ende. Was kann man da noch machen das sie endlich mal einsieht das sie nachts zb auch mal das Handy weg legt und nachts pennt statt tagsüber? Wenn ich ihr sage das mich das auch belastet da man nichts zusammen macht meinte sie immer wieder das sie dafür nichts kann sie ist halt immer müde. Selbst meine Eltern als auch ihre sind mittlerweile soweit das sie sich darüber quasi lustig machen und immer wieder sagen das man nachts schläft und nicht tagsüber aber juckt sie nicht lieber den ganzen Tag schlafen nicht arbeiten nichts machen. Selbst ihre beste Freundin wird vernachlässigt so das ihre beste Freundin keine Lust mehr hat weil permanent schlägt ihre beste Freundin ihr was vor aber meine Freundin pennt dann lieber als am sozialen Leben Teil zu nehmen.

Ich wollte eigentlich heute um 8 Uhr aufstehen, deswegen bin ich auch früher schlafen gegangen, aber bin kurz vor halb 10 aufgewacht. Gestern hatte ich schon so wenig Schlaf, deswegen hab ich mich 23 Uhr hingelegt. Natürlich konnte ich nicht einschlafen, weil ich normalerweise erst so 2,3 oder 4 Uhr schlafen gehe. Ich erinnere mich nur, das ich die ganze Zeit die Seiten hin und her gewechselt hab, bis ich dann irgendwann eingeschlafen bin - wahrscheinlich so gegen 1 Uhr oder so. Danach bin ich wahrscheinlich so ungefähr 5 Uhr erwacht, weil dann mein Vater zur Arbeit fährt und ich immer die Lichter im Flur unter der Tür durch sehen kann. Danach wieder eingeschlafen und nochmal 1-2 Stunden später erwacht. Und dann wieder eingeschlafen und wieder erwacht um 9:30. Das war der Zeitpunkt, wo ich nicht mehr einschlafen konnte. Warum kann ich nicht früher einschlafen? Warum wache ich Nachts immer auf? Ich habe keinen Stress außer wegen der Sache, das ich nicht ordentlich schlafen kann, ich lebe mein Leben so wie immer. Lediglich wurde ich einmal nach 4 Stunden Schlaf um 4 Uhr mitternachts geweckt (letzte Woche Freitag), weil etwas passiert ist. Seitdem kann ich nicht mehr einmal ordentlich durchschlafen. Immer wache ich 4 Uhr nachts oder irgendwann nach 3-5 Stunden auf, leg mich wieder hin, schlafe ein und schlafe danach 1-2 Stunden, bis ich erneut aufwache. Und jedes Mal träume ich irgendeinen Unsinn. Das ist echt der Horror, wenn ich mir überlege, das ich davor gesunde 8 Stunden oder mehr durchgeschlafen habe, morgens ohne irgendwelche Augenringe und ohne die Müdigkeit erwacht bin und der Schlaf in Sekunden vergangen ist. Ich glaube, mein Gehirn hat eine Fehlfunktion. Gibt es eine Möglichkeit dieses Problem zu beheben? Oder gibt es eine Chance, das sich das Problem von selbst behebt? Selbst nach 5 Monaten oder 2 Jahren oder so? So dass ich irgendwann wieder normal durchschlafen kann? Weil es ansonsten erheblich meine Lebensfreude verringert und ich bestimmt nicht mit diesem "Schlaf" später täglich einen Beruf ausüben werde.