Hey,
Mir ist in der letzten Zeit aufgefallen, dass meine Körperhaltung nicht so ist, wie sie eigentlich sein sollte. Sie ist nicht besonders grade und aufrecht sondern grade im Nacken- Schulter- und Kopfbereich nach vorne geneigt, was wahrscheinlichd davon kommt dass ich meinen Kopf im Alltag auch viel nach unten neige um z.B. auf den Bildschirm meines Computers zu sehen.
Ich weiß nicht, was ich für eine bessere Körperhaltung tun kann.
Hat das vielleicht auch was damit zu tun, ob ich mit oder ohne Kissen schlafe? Weil mit Kissen ist der Nacken in Rückenlage ja leicht angehoben und höher als der Rest des Körpers.
Sollte ich vielleicht besser ohne Kissen schlafen oder weiter mit?
(Bin Bauch- und Rückenschläfer)
Ich würde mich sehr über eine hilfreiche Antwort freuen.
Liebe Grüße
Chris