Früher Flug. Vorher schlafen ja oder nein?
Hallo,
ich fliege am Montag sehr früh (5 Uhr) nach Mallorca und muss daher, um überhaupt ein Auge zu zu bekommen bzw damit sich das schlafen wenigstens lohnt um ca. 20-21 Uhr schlafen gehen, da ich um 1.15 Uhr aufstehen muss. . Ich bin mr nicht sicher, wie ich das schaffen soll, da ich unter der Woche normalerweile so um 23 und am Wochenende um 1 Uhr ins Bett gehe.
Bisher wurde mir folgendes von Freunden geraten: Am Samstag ganz normal wach bleiben aber am Sonntag um 6 uhr morgens aufstehen damit ich dann sehr müde bin. Ich finde es allerdings auch nicht sehr toll den ganzen Sonntag total müde zu sein. Vielleicht hat ja sonst noch jemand eine Idee. Die einzige Idee die mir gekommen ist, sind 1. Schlaftabletten oder 2. am Sonntag doch erst um 22-23 Uhr schlafen gehen und dann versuchen im Flugzeug zu schlafen (was bei einer Flugzeit von 1,5 Stunden nicht wirklicht lohnt) oder nachher im Bus zum Hotel schlafen.
Vielleicht hat jemand dahingehend schon Erfahrung und kann mir einen Tipp geben, was am Sinnvollsten ist.
Gruß