Ich hab gestern Abend das erste Mal versucht zu shiften. Ich hab es mit der Raven Methode versucht. Ich hatte denk ich mal paar Anzeichen (Schwindel mit geschlossenen Augen, mein Arm hat sich angefühlt als würde ihn jmd berühren usw...) aber als ich eingeschlafen bin hat es nicht funktioniert. Und jetzt sind meine Fragen:
Muss ich am Anfang die Raven Methode nehmen oder gibt es vielleicht eine einfachere?
Muss ich mein Script auf Papier schreiben oder kann ich auch auf dem Handy auf Notizen schreiben?
Kann ich Tagsüber auch shiften oder geht es nur nachts?
Muss ich vor dem shiften meditatieren oder reicht es auch einfach wenn ich entspannt bin?
Was kann ich tun wenn das shiften nicht klappt und ich nur Anzeichen habe?
Ich bedanke mich jetzt schonmal für Antworten. Ich bin im Thema shiften noch ziemlich unerfahren und weiß deshalb nicht wie lange man dazu braucht was genau man machen muss etc. Deshalb würde ich mich freuen wenn ich eine ausführliche Antwort bekomme