Behandlungsmöglichkeiten bei Muskelriss am Ansatz (tuber ischiadicum) der hinteren Oberschenkelmuskulatur ?

Hallo, vorweg: Ich freue mich auf ein paar Hinweise und Erfahrungsberichte von Menschen, die mit einer ähnlichen Verletzung zu kämpfen haben/hatten.

Vor 4 Monaten beim Training habe ich mir vermutlich einen Muskelriss zugezogen und zwar am Sitzbeinhöcker genau unter der Po Falte. Hört sich lustig an, ist aber gar nicht spaßig. Das ganze ist beim Spagat passiert. Es lautes Knacken war zu vernehmen sowie ein sofortiger Funktions- und Kraftverlust des Muskels. Ein Hämatom hat sich nicht gebildet.

Bin 3 Wochen gehumpelt und hab natürlich auch einen Sportarzt aufgesucht, der mir ein MRT verschrieben hat. Termin nach 6 Wochen bekommen. 3 Wochen später dann Rücksprache mit dem Arzt und der Diagnose: Nichts auf dem MRT zu sehen, muss eine Zerrung sein....

Ich habe 3 Monate mit Sport pausiert und nichts gemacht. Allerdings habe ich immer noch Schmerzen. Inbesondere beim Sitzen, egal ob ich Auto fahre, in der Uni sitze oder am Schreibtisch hänge. An Sport ist auch jetzt nur in Maßen zu denken. Ich bin Leistungssportlerin (Kampfsport) und das ist sehr frustrierend. Vorsichtiges Dehnen tut schon weh. Die Schmerzen treten auch auf, wenn ich das Bein gestreckt vor mir anheben möchte oder mich bücke.

Vielleicht kann mir jemand sagen, welche Übungen man im Rahmen einer Physiotherapie macht. Mir wurde leider keine Therapie verschrieben, da ich ja keinen Befund über das MRT hatte.... Es wurde beim MRT kein Kontrastmittel gespritzt.

Aber eine Zerrung ist es ganz sicher nicht. Nicht mit einem knallenden Geräusch und einem noch immer anhaltenden Druck und Schmerzgefühl am Sitzbeinhöcker ... Ich lese sehr viel zu Muskelansatzverletzungen am tuber ischiadicum und das passt auch auf den Bewegungsablauf, den ich ausgeübt habe, aber leider finde ich keine Behandlungsmöglichkeiten bzw. Übungen oder Ratschlägen, wie mit der Verletzung umzugehen ist.

Danke im Voraus.

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Sport, Muskeln, Schmerzen, Kampfsport, Verletzung, Physiotherapie, Sportverletzung, Muskelriss
Unerfahrener Physiotherapeut, wechseln oder eine Chance geben?

Huhu ihr lieben,

ich hab da mal ne Frage. Und zwar hab ich mal wieder ein Physio Rezept bekommen und bin nun bei einem neuen Therapeuten gelandet. An und für sich ist er recht nett, aber er kommt sehr unerfahren rüber. Klar, er ist auch erst fertig mit der Ausbildung und nur knapp über 20. Er hat sich gefreut, das er endlich mal nen jungen Patienten bekommt, aber ich trau der Sache einfach nicht so ganz über den Weg.

Ich hab leider schon mehrfach schlechte Erfahrungen mit sehr jungen Physios gemacht. Sprich sie haben einfach nicht hilfreich behandelt, weil sie irgendwie am Problem vorbei therapiert haben. Gut so viel kann er theorethisch gar nicht verkehrt machen, da eine Kollegin meinen Körper ganz gut kennt und er im prinzip nur da weitermachen muss wo sie aufgehört hat und das ja in der Akte vermerkt sein müsste. Was mir aber ziemlich auf den Wecker ging war halt das er meinte mich belehren zu müssen das ich die Übungen regelmässig machen muss und sorry, aber ich kann es einfach nicht mehr hören. Das weiß ich selber und die Disziplin habe ich auch. Mag ja sein das die nicht alle haben , aber ich weiss was Training bedeutet, ich habe durchaus auf sportliche Leistung ausgerichtete Hobbys. Das hab ich ihm auch gleich mal recht unsanft gesagt und damit ist das Thema nun hoffentlich gegessen.

Aber ich bin einfach unsicher ob es für mich nicht besser wäre wenn ich den Therapeuten wechseln könnte, da ich doch recht massive Probleme habe. Andererseits mag ich auch nicht ungerecht sein nur weil einige Vorgänger in ähnlichem Alter ziemlich mist gebaut haben, und das er sich beim ersten Termin erst mal selber ein Bild machen will/muss kann ich ja auch verstehen. Was würdet ihr an meiner stelle tun? Nach einem wechsel fragen, oder das Rezept bei ihm abarbeiten und schauen wie es sich entwickelt?

Medizin, Gesundheit, Physiotherapie, Erfahrungen

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