Hat yoga eine reinigende Wirkung sodass es eine Art Erstverschlimmerung hervorbringt?

Hallo ihr Lieben, ich habe letztens angefangen zu meditieren, also kurz vorm pennen hock ich mich in den Schneider sitz und mache die Augen zu achte auf Geräusche, meine Atmung und Gedanken. Ich sehe das als „meditieren“ hatte noch nie irgendwie ein Tutorial oder so aber ja.

Nun ja, als ich das diese Nacht gemacht hatte, hat mein Körper nach ca. 2 min angefangen nach vorne und nach hinten sich zu bewegen. Also ich bin nach vorne und nach hinten gerutscht. Das ding an der Sache ist das ich darauf keinen Einfluss hatte. Aufeinmal hat mein Körper angefangen das zu machen.

Gibt es dafür eine Erklärung?😂 Interessiert mich echt jetzt was das war.

Hallo alle zusammen

Ich interessiere mich sehr für Buddhismus und würde mich auch gerne in Zukunft mehr damit aktiv beschäftigen.

Natürlich habe ich bereits einige Bücher gelesen aber mir fehlt irgendwie so ein grober Überblick über die verschiedenen buddhistischen Sekten, ich würde nämlich gerne wissen, welche am besten zu mir passt , denn bei zweien die ich besucht habe, habe ich gemerkt, dass die Art, wie diese Buddhismus praktizieren, mich nicht ganz überzeugt.

Ich würde mich deshalb sehr darüber freuen, wenn mir jemand kurz verschiedene Gruppierungen aufzählen könnte und dazu deren Fokus kurz erklären könnte.

Falls es ein Buch darüber geben sollte, würde ich mich freuen, wenn ihr den Titel mit mir teilen könntet.

Vielen Dank schon einmal im Voraus.

.Herzliche Grüße und einen schönen Tag wünsche ich euch!

Ich frage mich, inwiefern das starke Lichtflackern das Handy schädigen kann?

Wie seht ihr das?

Bei beiden begibt man sich in einen Zustand, welcher abgelegen von Schmerzen ist.

Und bei beiden versucht man die absolute Stille im Kopf zu erlangen, manchmal willentlich, manchmal unwillentlich.

Ist die Dissoziation in milden Fällen, dann nicht auch der ideale Meditative Zustand?

Ich rede nicht von harten Dissoziationen die dazu führen, dass der Körper eine neue, an einem Trauma assoziierten, Persönlichkeit entwickelt,

sondern so etwas wie neben der Spur sein, einen freien und leeren Kopf zu haben, vlt etwas lethargisch, ohne schmerzhafte Gedanken und Gefühle

Ich meine lernt man das nicht in der Meditation, sich vom Körper zu dissoziieren und sozusagen frei von Gedanken und Gefühlen zu sein?

Das ist doch eine Dissoziation oder nicht?

Meditation ist eine spirituelle Praxis, die durch Konzentrationsübungen tiefe Entspannung und veränderte Bewusstseinszustände erreichen kann. Ziel ist die Stille oder auch innere Leere, das Freisein von jeglichen Gedanken. In religiöser Hinsicht will man die Erleuchtung erlangen, das "Eins-Sein mit dem Ganzen".

https://thermen.at/thermenlexikon/1117-meditation

Dissoziation kommt aus dem Lateinischen. Es bedeutet trennen oder schneiden. In einem dissoziativen Zustand ist unsere Wahrnehmung, Denken, Handeln und Fühlen getrennt.

https://www.lwl-klinik-paderborn.de/de/fuer-patienten-angehoerige/informationen-zu-erkrankungen-erwachsenenpsychiatrie/dissoziative-stoerungen/

Dissoziationen helfen, kritische Situationen zu überstehen

In Situationen mit extremem Stress kann eine Dissoziation den Organismus vor einer Reizüberflutung schützen. Extrem unangenehme Erfahrungen können vorerst dissoziiertwerden (z.B. durch die Abspaltung der Erinnerung oder der belastenden Gefühle bzw. Schmerzen).

https://www.klinik-waldschloesschen.de/behandlung/stoerungsbilder/dissoziative-stoerungen/

Also zbb muss man eine Aktivität einhalten, was auch bißchen Schmerzen und so viel Geduld haben muss aber das Problem ist ich muss viel mit dem Gehirn arbeiten was auch für mich schwer ist.

Also ist hier die Frage wie soll ich es einhalten wenn es sooo lange dauert, habt ihr Tricks und Methode.

Und dabei Hymnen singen , wie Ganesha , Sheva und Buddha, aber ohne an diese Götter zu glauben ?

Hey ✌🏻

Ich, 22 Jahre alt und aufgewachsen und lebend in einen kleinem katholischen Dörfchen merke nun, dass ich in meinem jetzigen Umfeld einfach nicht mehr klarkomme. Genauer gesagt versuche ich seit Jahren (seit ich 16-18 bin) eine Fassade oder eine Person aufrecht zu erhalten, die krampfhaft an der Freundesrolle, Sohnrolle, Enkelrolle und so weiter festhält. Der Alltag dort war eine Belastung für mich und ich flüchtete mich in Partys, Urlaub und Drogen. In diesen 4-6 Jahren war ich einerseits mehrmals depressiv und habe andererseits eine spirituelle Seite an mir entdeckt. Vor 1-2 Jahren bin ich aufgewacht und weiß nun, dass wir Menschen spirituelle Wesen sind, unsere Seelen nur einen Augenblick auf der Erde verweilen und anschließend wieder „Nach Hause“ kommen, ins Jenseits. Da dieser Glaube in meinem unmittelbaren Umfeld nicht willkommen ist, möchte ich weg, neu anfangen und mich spirituell weiterentwickeln. Die Spiritualität und der Glaube ans Universum, das Leben im Hier und Jetzt und dem Jenseits ist das einzige in dem ich noch Sinn, Ruhe und Frieden finde.

Jetzt zu meiner Frage - erkennt sich jemand in meiner Lage wieder und kann mir sagen auf was ich bei der Herangehensweise beachten soll? Vor allem wie ich an meine Spirituelle Entwicklung heran gehen kann?

Ich bedanke mich bei dir! Viel Liebe an alle!

Welche vorteile bringen Meditieren? Wird man da durch glücklicher oder konzentrierter? Und wie Meditiert man am besten?

Hallo zusammen. Der nächste Vollmond am 08.11.22 wird um 12.02 seinen vollsten Punkt haben. Ich mache meine vollmondrituale aber liebe nachts weil ich ihn da sehen kann. Welche Nacht soll ich da nehmen?

Für die Nacht davor spräche, dass der Mond noch zunimmt und somit alle Magie stärker ist.
Für die Nacht danach spricht, dass sie etwas näher am vollsten Vollmond dran ist.

Was würdet ihr sagen?

Hi, ich betreibe seit einiger Zeit Meditation und wollte mich in fremde Erfahrungen einlesen.

Daher:

- wie meditiert ihr am liebsten?

- spührt ihr Erfolge?

habt ihr gute tipps, videos oder anderes?

Hallo, wie komme ich in den Tunnel? Beziehungsweise, wie Konzentriere ich mich Intensiv und Stunden lang ohne mich abzulenken.

Begründen

Hallo, wenn ich auf Geräusche achte und sie wahrnehme also logischerweise eine Geräuschmeditation mache, muss ich sie dann wiederholen, wenn mich bestimmte Gerüche stören (Parfum von Leuten die ich umarmt habe oder umweltgerüche Bsp.) und ich mich nicht konzentrieren kann?

danke

Nächstes Jahr wollte ich ein paar Monate Auszeit nehmen und dachte mir ich verbinde Urlaub mit Lernen / Erlebnis. Wollte mich auf andere Kulturen einlassen und wollte schon immer mal sowas wie Meditation oder Yoga intensiv lernen und leben.

Hier frage ich mal nach dem Yoga, im Netz springen einem direkt Yoga LEHRER Ausbildungen entgegen. Intensiv so in 1-2 Monaten erlernbar. Meine Frage kann man sowas auch ohne Vorkenntnisse machen? Ich bin sportlich und hab hier und da halt mal mit Youtube Yoga gemacht. Ansonsten bin ich nicht flexibel wie ein Yogi aber doch ein gutes Stück mehr als der Durschnitt. Männlich!

Hat jemand sowas vielleicht mal durchlaufen und kann was empfehlen?

Laut schnellem Check könnte ich 90 Tage am Stück bleiben, aber beim 1 Jahres Visum auch wieder einreisen, (Keine Ahnung wie viel Differenz da sein muss), eventuell kann man ja in Indien alles machen - Meditation Lernen, eine Yoga Ausbildung usw.

Würd mich echt freuen wenn sich jemand finden lässt der das mal mitgemacht hat oder sich auskennt =)

Hey, sollte man bei einer Meditation Musik hören?

Und wenn ja: Sollte man sich bei der Meditation auf die Musik konzentrieren, oder eher auf den Atem?