Tipps gegen Prüfungsangst beim Klavier spielen?

Ich mache momentan Musikadditum (informiert euch lieber im Internet, wenn ihr nicht wisst, was das ist und es wissen wollt, meine Erklärung ist nicht so toll) und dafür muss man eben 2x im Schuljahr, also 1x in jedem Semester vorspielen.

Mein Problem ist, dass ich immer viel zu sehr zittere (ich zittere dann immer am ganzen Körper), meine Konzentration lässt nach (was besonders für mich doof ist, weil ich nur auswendig vorspielen kann, es geht irgendwie nicht mit Noten🤷🏼‍♀️) und mir wird auch extrem schlecht. Ich hatte erst am Donnerstag Vorspiel und da hätte ich mich fast übergeben (in dem Moment war ich einfach nur total froh, dass ich noch nichts gegessen hatte, weil ich mich sonst wirklich übergeben hätte).

Dadurch hab ich beim Vorspiel hunderte Fehler gemacht, die ich unter normalen Umständen nicht gemacht hätte.

Es hat zwar glücklicherweise meine Note nicht so sehr beeinflusst, weil meine Lehrer nicht wussten, dass ich eigentlich besser spielen kann, aber es macht mich fertig, wenn ich weiß, dass ich das besser gekonnt hätte.

Daher bin ich auch nicht wirklich glücklich, dass ich volle Punktzahl bekommen hatte, weil es für meine Verhältnisse eben sehr schlecht war.

Was hilft euch gegen diese Prüfungsangst? Dieses Zittern macht Klavier spielen wirklich nahezu unmöglich und das dann auch noch auf Note....

Musik, Schule, Prüfungsangst, Klavier, Instrument

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