Alls Informatiker gesund sein?

Hallo Leute. Heute mal die Frage wie man als Informatiker gesund leben kann? Stellt euch vor ihr müsst 8 Stunden am Tag bei der Arbeit geistig auf Höchstniveau arbeiten. Dazu kommt noch eventuell Stress und den ganzen Tag eine Bewegung. (Lebensstil: Dafür keine Zigaretten und selten mal Alkohol). Dann wenn man nach Hause kommt will man natürlich noch ein wenig Computerspielen mit Freunden zusammen. Reden wir hier mal von ca 2 Stunden. Das bedeutet das man insgesamt den ganzen Tag 10 Stunden vor dem Bildschirm sitzt. Sagen wir mal dass man dann zusätzlich jeden zweiten Tag ins Fitness Studio geht für 1 1/2 Stunden und dort nicht nur Ausdauertraining macht sondern auch Muskel Aufbau und jeden Tag ca um die 8 Stunden Schlaf hat. Und zuguter letzt die Ernährung auch nur hauptsächlich gesund ist. Sprich mehr Bio und keine Fertiggerichte, 2 - 3x die Woche Fleisch, 1x Fisch und Hauptsächlich selbst gekochtes.

Was haltet ihr von diesem Lebensstil? Gibt es da noch Sachen die zu verbessern wären um optimal gesund zu Leben trotz dass man 70% des Tages am Bildschirm hockt.

Ich frage das weil man einfach immer vermehrt hört als ich in meinem Umfeld da ich Informatiker bin, dass manche Informatiker ziehmlich schnell Umklappen, Epileptische Anfälle bekommen, Krämpfe usw. Hauptsächlich durch den ganzen Stress und die geistige Anstrengung den sie haben. Die meisten von denen Rauchen auch trinken nur Kaffee und betreiben fast keinen Sport. Ich weis dass das sicherlich die Hauptgründe sind. Doch mit meinem oben genannten Lebensstil müsste ich doch auf der sicheren Seite sein trotz meines Berufes? Ansonsten bitte Verbesserungsvorschläge!

LG

Leben, Gesundheit, Informatik
Android Phone "/data"-Partition auslesen ohne funktionierendes ROM?

Hallo zusammen!

Hätte niemals gedacht, dass ich als Informatiker hier mal eine "Computerfrage" stellen muss, aber ich bin in folgender Situation.

Ich habe mein Gerät von einer CyanogenMod 11 (Android 4.4.4) auf eine CyanogenMod 12.1 (Android 5.1) Nightly aktualisiert. Nun hängt es beim Firstboot mit der Meldung "Android wird aktualisiert ...". Wenn er durch damit ist, bootet er neu und fängt von vorne an und bootet wieder neu und wieder und wieder. Bootloop sozusagen, auch wenn sie recht "spät" einsetzt.

Ich habe die Cache-Partition formatiert, Dalvik-Cache gelöscht, immer noch Bootloop. Dann habe ich die System-Partition formatiert, habe die alte Recovery und das alte ROM wieder geflasht, wieder Cache und Dalvik-Cache gelöscht. Das alte ROM bootlooped nun allerdings auch.

Gibt es noch eine Möglichkeit, an die Datenpartition heranzukommen? (Sofern sie überhaupt noch in Ordnung ist? Vielleicht lässt sie sich ja nicht mounten und daher der Bootloop, schließlich sind System- und Cache-Partition ja "clean". Ich würde es trotzdem gerne versuchen, nur weiß ich nicht, wie ich ohne funktionierendes ROM auf die Partition zugreifen soll.) Das Recovery-System ist zwar "custom", unterstützt allerdings leider keinen Zugriff per ADB. Das Phone hat, wie bei den modernen Geräten üblich, auch keinen Slot für eine SD-Karte mehr, sodass man ein NANDroid-Image oder so etwas ziehen könnte.

Ich habe ein Backup der Datenpartition, aber das ist eben 3 Monate alt. Wenn möglich, würde ich gerne aktuellere Daten vom Gerät "ziehen". Das meiste liegt zwar ohnehin "in der Cloud", aber es wäre schon sehr gut, bei Anwendungen wie Threema nicht einen Teil des Chatverlaufs zu "verlieren".

Gibt es eine Möglichkeit, noch an die Datenpartition heranzukommen? Ich bin selbst Entwickler, habe das Android SDK hier mit ADB, Fastboot, etc. Das Gerät ist auch nicht verschlüsselt. Trotzdem komme ich irgendwie nicht an die Datenpartition heran.

Wenn ich die Datenpartition formatiere, wird das Gerät vermutlich sogar wieder hochfahren. Ist ja schließlich die einzige Partition, auf der noch wirklich Daten liegen. Aber ich würde eben etwa 3 Monate an Daten verlieren. Ich habe ein Backup, das 3 Monate alt ist. Komme ich irgendwie "besser" aus der Nummer heraus?

Danke schon einmal!

Vielen Dank für die Unterstützung!

Computer, Smartphone, Android, Datenrettung, Informatik, ADB, CyanogenMod, fastboot, Bootloop

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