Hallo,
laut BMI bin ich leicht übergewichtig.
Ich habe bisschen Kraftsport gemacht in den letzten Jahren, bin aber seit einigen Monaten leider sehr faul und nicht aktiv, jedoch ein wenig muskulös.
Ich fange gerade wieder zu trainieren an und will auf 88kg runter gehen oder auf 94kg mit Creatin, aber halt dann auf Hypertrophie.
Was haltet ihr davon? Soll ich runter oder hoch? Ist das Gewicht normal?
Danke schonmal!