Beschützer Instinkt reduzieren?

Das ist meine erste persönliche Frage, ich hasse solche Fragen und mags auch nicht sich zu öffnen oder so.

Aber ich kann mich an Bilder erinnern, wie mein Vater meine Mutter misshandelt hat und wie er ihre Grenzen missachtet hat und sie hat mit einer frustrierten winselnden Stimme gesagt, dass er aufhören soll. Ich habe ihn auch geboxt und hab eine Abneigung gegen alte Männer. Das alles ist schon lange her

Das Thema ist aber, dass ich einen extremen Beschützer Instinkt habe. Ich kann es nicht ertragen die Vorstellung wie ein schwächeres Wesen von etwas deutlich stärkeren respektlos behandelt wird. Beispiel. Letzten habe ich ein junges Mädchen gesehen, die wie ein Sonnenschein gewirkt hat und sie hatte voll das Lächeln und die helle Stimme.

Ich hatte aufeinmal Vorstellungen wie sie respektlos behandelt wird, obwohl sie gut ist. Mein Kollege fragte ob alles okay ist und meinte ich habe sehr wütende Augen und meine Fäuste waren auch geballt.

Es gab auch Situationen wo meine kleine Schwester von einem angefasst wurde, der älter als sie ist und den habe ich auf den Boden geworfen und mit beiden Daumen seinen Kehlkopf gedrückt bis ich ihn losgelassen habe.

Meine kleine Schwester wurde als kleines Kind von einem fast schon Baby an den haaren gezogen und hab überlegt ob ich mich an dem Kind rächen soll oder direkt zu den Eltern.

Das ist irgendwie überschüssiges Mitleid, Mitgefühl oder was weiß ich. Das empfinde ich aber meistens nur bei Menschen die extrem zerbrechlich und süß wirken.

Wie kriege ich das weg?

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Wieso halte ich meinen Bruder nicht aus?

Er macht mich wahnsinnig. Ich bin 23 und er wird 12. Er ist immer laut, nervig, labert jeden voll und liebt es zu provuzieren. Und das geht schon lange so aber jetzt wo die Pubertät anfängt ist es so schlimm wie noch nie. Ich habe in der Vergangenheit durch Mobbing, die dadurch enstandenen Familiendrama usw. Depressionen und versuche nur mein Leben hinzukriegen. Z.B nächstes Jahr fange ich endlich mit dem Abi an. Aber ich kann erst ausziehen wenn ich 25 bin da Jobcenter vorher nicht für mich zahlt und mit meinem Aushilfsjob komme ich nicht weit. Aber ich halte diesen Jungen einfach nicht mehr aus. Ständig gibt es nur Streit sobald wird zusammen was machen. Zugegeben manchmal liegt es an mir weil es mir vorher schon nicht gut ging und seine anstrengende Art mich nur wahnsinniger macht. Von Interessen und Charakter her sind wir auch viel zu verschieden. Ich will mich auch eigentlich von ihm fernhalten um Stress zu vermeiden, denn meine Eltern hassen es wenn wir streiten, aber gleichzeitig macht mir besonders meine Mutter Schuldgefühle dass ich nichts mit ihm mache. Und wenn ich ihr mit den Gründen komme sagt sie mir ich bin der ältere und muss das ausblenden und ein Vorbild sein. Ich will ja auch gerne für ihn da sein, aber ich es ja nicht mal für mich selber richtig. Dazu kommt das er für nichts offen ist was ich mit ihm machen will und das was er macht ist immer soooo langweilig. Filme oder Serien mit ihm zu gucken ist auch unmöglich da er da auch nicht offen für ist. Sei es Comedy, Action, Marvel, DC, Star Wars, Fantasy oder sonst was. Und selbst wenn meine Eltern sehen dass er provuziert bekomme ich den Anschiss weil ich darauf reagiert habe. Ich bin auch sehr Geräuschempfindlich über die Jahre geworden besonders am morgen. Und er ruft durch die Wohnung und redet auch mit meinen Eltern so. Meine Mutter ist Araberin darum ist sie das gewöhnt, aber ich hasse es und wenn ich darum bitte nicht durch den ganze Wohnung zu brüllen und vielleicht die Tür hinter sich zu schließen meinen alle ich will sie unterdrücken. Würde das nur etwas respektiert wäre schon so viel getan, aber das wird nie passieren. Ich merke auch er genießt es irgendwie wenn ich Ärger kriege. Sobald er z.B. will das ich was mit ihm mache und er weiß das ich wegen Stress ihm aus dem Weg gehe, fragt er immer vor meinen Eltern, denn sag ich nein gibt es immer Stress. Besonders wenn er sagt ich mache nie was mit ihm. Dabei hab ich es schon oft versucht aber es klappt zwischen uns einfach nicht. Alles bereden bringt auch nichts denn keine 2 Tage später ist alles wieder beim alten. Familientherapie ist keine Option glaubt mir das anzusprechen lief nicht gut. Ich will nur Frieden und weiß das diese 17 Monate die Hölle werden. Meine Nerven liegen komplett blank. Meine Mum sagt mir auch immer das mein Dad noch wegen uns an einem Herzinfakt sterben wird. Er ist 54 und in seiner Familie werden sie höchstens 60-62. Ich heule schon so oft vor Verzweiflung und fühle mich einfach so Hilflos

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Bruder überschreitet absichtlich Grenzen?

Hallöchen, ich (23w) komme einfach nicht mehr mit meinem Bruder (22) klar und ich brauche Rat wie ich am besten an die Sache rangehe. Wir haben uns eigentlich immer recht gut verstanden doch mittlerweile streiten wir fast immer wenn wir uns sehen oder ich schluck meine Frustration einfach runter damit wir uns nicht streiten. Ich habe das Gefühl seit er vor einigen Jahren seine Ausbildung angefangen hat, damals hat er auch angefangen regelmäßig zu kiffen und zu rauchen, nimmt er mich nicht mehr ernst, provoziert mich und überschreitet absichtlich Grenzen. Es sind meist ganz simple Sachen wie in der Wohnung Schuhe ausziehen, ein Schneidebrett zu benutzen statt die Arbeitsfläche, nicht im Stehen pinkeln, Eingangstür schließen wegen der Katzen oder nicht in der Wohnung rauchen. Er hält sich gar nicht oder nur bedingt an Regeln, wird sauer und genervt wenn man ihn mehrfach drauf aufmerksam macht. Ich habe sogar manchmal das Gefühl er macht es aus Trotz weil er sich dann fühlt als hätte er die Kontrolle. Oft kommen dann auch Sprüche wie "Ja ich gehe ja eh gleich wieder" ,"die Arbeitsfläche ist ja eh schon kaputt" oder "die Katzen rennen schon nicht weg". Wenn ich sauer werde nimmt er mich nicht ernst. Ich habe ihm schon mehrfach versucht zu erklären warum mich sein Verhalten stört aber er scheint es nicht verstehen zu wollen.Er macht das auch nicht nur bei mir. Letztens hat mir meine Schwester erzählt das er bei ihr Zuhause die Fenster weit aufgemacht hat Trotz ihrer Bitte diese geschlossen zu halten weil ihre Katze raus will. Auch da hat er gemeint "sie rennt schon nicht weg" und meine Schwester musste ihre Katze vom Fensterbrett einsammeln weil sie ,wer hätte es gedacht, wegrennen wollte. Und das sind nur ein paar Beispiele. Er meint es immer besser zu wissen uns sieht seine Fehler auch nicht ein. Er hat einfach kein Respekt vor mir, meiner Schwester oder sonst wem und mittlerweile macht mich das einfach immer so sauer. Ich fühl mich dann auch immer so dumm weil ich mich wegen Kleinigkeiten aufrege aber gerade weil es Kleinigkeiten sind an die man sich ganz einfach halten könnte find ich es einfach so schade das er sich nicht ändern will. Was kann ich machen damit er mich endlich versteht? Wär schön wenn ihr den einen oder anderen Rat für mich habt.

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Kontakt zur Mutter abbrechen?

Hallöchen erstmal.

Ich bin im Moment in einer ziemlich miesen Situation.

Meine Mutter und ich haben ein sehr stark wechselhaftes Verhältnis und mittlerweile ist mir bewusst geworden, dass aufgrund des Kontaktes mit ihr, es mir selbst immer schlechter geht.

Entweder kommen nur Schuldzuweisung und wie Egoistisch und undankbar man ist. Dann 2 Tage später schreibt sie plötzlich wieder total lieb und bietet ihre Hilfe an. Dann bedankt man sich und dann plötzlich heißt es, dass man sich nicht für alles bedanken muss, weil es ja selbstverständlich ist.

Das ist jetzt ein Beispiel von vielen Situationen und dadurch, dass ich aktuell in Psychatrischer Behandlung bin, mischt sich selbst dort meine Mutter ein.

Vor einigen Tagen, war sie angepisst, weil ich es nicht für notwendig halte, ein Gespräch mit meinem Therapeuten zu 3-4 zu halten. Ihre Begründung war, dass sie ja wissen will, wie sie mir helfen kann usw.

Muss dazu sagen, dass ich in nem Monat 21 werde und ihr öfters gesagt hab, dass ich es mit ihr kommunizieren werde, wenn ich hilfe brauche oder denke, dass eine Information wichtig für sie wäre.

Sagen wir so, im großen und ganzen zieht sich mein kompletter Magen mittlerweile zsm. Sobald ich Kontakt mit ihr hab.

In einer Therapie hab ich bereits in der Gruppe darüber gesprochen und Mitpa waren geschockt bishin zu Fassungslosigkeit. Schlussendlich meinten einige+ die Therapeutin, dass es nach einer Narzisstischen Persönlichkeitsstörung klingt.

Ich könnte es mir bei meiner Mutter sehr gut vorstellen, da sie alle Punkte erfüllt und selbst keine leichte Kindheit hatte. Nur weiß ich auch nicht, wieviel ich von ihrem Verhalten mit der Begründung, dass sie selbst Depressionen usw. Hat noch entschuldigen kann. Selbst die paar Ohrfeigen oder das, wie sie es nennt "klaps" geben, hab ich entschuldigt, weil sie einfach überfordert mit mir war und ich wahrscheinlich es einfach verdient hatte Zwischendurch eine geknallt zu kriegen.

Und dann kommt das Problem:

Ich hab eine 9-jährige Schwester, die mir absolut alles bedeutet und auch der Grund ist, wieso ich versuche stabil zu werden, damit ich für sie einen Zufluchtsort erstellen kann. Da ich den damals nicht hatte und heute mit Traumatas und Borderline in der Klapse hocke. Also entweder brech ich den Kontakt ab und hab dann sehr wahrscheinlich keinen mehr zu meiner Schwester oder ich muss irgendwie versuchen meine Mutter auf Abstand zu halten, was irgendwie nicht funktioniert.

Selbst Gespräche, was wir beide verbessern könnten bringt absolut nichts. Für ein paar Wochen ist dann alles ok aber dann dreht sie sich komplett wieder.

Bin einfach übelst überfordert damit 🫠

Danke im voraus für die Antworten

Kontakt sanft abbrechen 50%
Kontakt irgendwie halten und sich zsm reißen 36%
Kontakt radikal abbrechen 14%
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