Hallo, ich bemerkte schon dass meine Nacken etwas buckelig ist, ich spürte meine Wirbelsäule an Nacken. Ich sitze nicht so oft gerade, Kann man es wieder gerade machen, Habt ihr Tipps die man schnell alltäglich oder zu Hause machen kann? Sowie Schlafposition, Bewegung… oder so? Ist es normal wenn man Buckel von Halswirbel spürt oder musste man es ändern?

PS: Es tut nicht mal weh aber ich bin etwas gesorgt.