Freundschaften, Ängste?

Hallo!

Ich habe folgendes Problem, muss aber etwas ausholen um dies richtig greifbar machen zu können.

Ich bin Mitte 20 - in meinem Leben hatte ich oft Probleme mit Freundschaften. Wurde oft ausgegrenzt, ersetzt und war oft, wenn ich nicht da war (Schulzeit) zum Lästerthema. Diese Erfahrungen waren sehr extrem und haben sich auch nach der Schulzeit so weitergezogen (andere Menschen, ähnliche Erfahrungen)

Nun bin ich in ein Umfeld geraten, welches absolut toll und herzlich ist. Diese Menschen geben mir einfach rund um ein tolles Gefühl & ich habe das aller erste Mal kein komisches Bauchgefühl. Dadurch, dass ich gerade so wertvolle Erfahrungen sammeln darf, sind mir diese Verbindungen natürlich unheimlich wichtig. Innerlich stellt sich in den letzten Tagen eine Art Verlustangst ein. Angst, doch mit der zeit wieder verletzt oder ausgetauscht zu werden. Objektiv weiß ich natürlich, dass diese Gefühle aus meinen Erfahrungen heraus kommen und nichts mit meinen aktuellen Verbringungen zutun haben. Leider schaffe ich es aber nicht, diese zu verinnerlichen. Es sind nicht nur Gedanken die ich habe, sondern richtige physische Schmerzen im Brust und Bauchbereich.

Natürlich habe ich ebenfalls Angst, mir durch meine Ängste die Freundschaften selbst kaputt zu machen (neige dann gerne zum klammern)

Hat jemand Tipps, was ich tun kann um meine Gefühle und Erfahrungen in diesem Bereich besser zu verarbeiten?

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Habe ich das so verdient ( Freundschaft, Beziehung)?

Ich Versuche es kurz zu machen und kann leider nicht ganz genaue Details geben.

ich hatte einen sehr engen Freundeskreis von 7 Personen. 5 Typen 2 Frauen. ( keiner war mit dem anderen zusammen/ verheiratet alle Anfang 30)

Einen der Typen in diesem Freundeskreis habe ich vor einigen Jahren mit in diesen Freundeskreis geholt. ( er war mein bester Freund 10 Jahre vorher schon)

bevor dieser Freund da war hatte ich heimlich ohne das die anderen etwas wussten, mit einer der Frauen eine Affäre aus dem Freundeskreis. Nun kam es dazu das mein bester Freund und diese Frau sich verliebten und sogar geheiratet haben.

Sie und ich konnten das was aber vorher war nie ganz vergessen und wir haben weiter anzüglich geschrieben und sie gab auch immer Signale das sie es so wollte, es kam auch 2 mal zu mehr während sie schon mit ihm zusammen war (1jahr ca)

Unterm Strich war sie dann mit der Zeit etwas zurückhaltender und ich etwas aufdringlicher. Plötzlich eines Tages ( nachdem wir am Abend zuvor wieder geschrieben hatten) wurde ich von allen geblockt und sie schrieb mir nur das sie nichts mehr von mir wissen will.. wie ich von einem anderen erfahren habe, hat sie quasi alles in der Runde erzählt und mich dargestellt als ob ich sie zu allen gezwungen habe. ( das war aber nicht so)

nun bin ich komplett aus dem Freundeskreis geblockt und habe zu keinem seit über 1 1/2 Jahren keinen Kontakt. Mein bester Freund, hat nie wieder mit mir geredet. Ich konnte mich nie erklären oder entschuldigen.

ich weiß Freunde machen so etwas nicht, aber bin ich wirklich zu 100% alleine der Buh Mann? Habe ich das so verdient? Wie hättet ihr reagiert ?

Der Freundeskreis besteht übrigens noch weiterhin und die beiden sind auch noch ein paar.

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