möchte abnehmen und mache mir schon sorgen wenn ich mal auf der wage 1kg zu viel habe oder wenn die wage stehen bleibt...
zähle ständig kalorien und vermeide schokolade usw...
doch habe auch heißhungerattacken und esse viel süßes zB jetzt viele plätzchen und habe dann ein schlechtes gewissen und esse dann den ganzen tag nix mehr (zu viele kalorien für heute 1700)
und mache wirklich jeden Tag sport (joggen über ne stunde) und bewege mich täglich viel (schule, job, hausarbeit, shoppen, einkaufen usw)...
meine laune ist auch echt schlimm (denk immer an kalorien und gewicht und vergleiche mich mit anderen ob die dünner sind als ich)...
bin 23 w // 1,56 // 50kg
möchte noch ca. 2-4kg abnehmen!!!!!!