wie viel Unzen sollte man als Kickboxanfänger nehmen?
Ich bin 22, 180cm groß und 84kg schwer.
Ich habe mir 16oz Handschuhe bestellt, weil ich mal gehört habe die wiegen mehr und so baut man mehr Kraft und Ausdauer beim Sparring auf wenn man dann mal zu 10 Unzen greift weil die weniger wiegen.
Ist das korrekt und mit wie viel Unzen trainiert ihr?