Kickboxen verbessern,wie?
Hey, ich mache jetzt seit kurzem Kickboxen und will meine Flexibilität für die Kicks verbessern da ich darin echt eine Niete bin. Ich habe mit Dehnübungen für Spagat jetzt angefangen aber ich habe Angst das es mir nicht hilft meine Kicks höher hinzukriegen das wäre meine erste Frage, ist es dasselbe und baut es sich auf dasselbe auf. Meine nächste Frage ist wegen meiner Schüchternheit und so ich fühle mich dort noch unwohl und bin extrem schüchtern, geht das nach der Zeit weg? und wie kann ich das schneller überwinden?
Lg
3 Antworten
Mal eine Gegenfrage: Was möchtest du eigentlich genau vebessern? Front-Kicks, Sidekicks, Backkicks, usw ...?
Bist du Anfäger? Wie viele Trainingseinheiten hast du bereits absolviert?
Wenn du in einem Kickboxing Verein Mitglied bist, sind da auch bestimmt welche, die dir da weiter helten! Trainer / Mitglieder
Training, Training und nochmals Training. Die Routine und Selbstsicherheit sollte bei den richtigen Trainingspartner dann automatisch kommen.
ich habe ausversehen nichz hilfreich gedrückt sorry
Also Flexibilität ermöglicht es beser und höher treten zu können. Ausdauer, Kraft und natürlich Technik spielen auch eine Rolle
Die erste Frage kann ich leider nicht beantworten, aber ich denke, wenn du erst einmal ein paar Kämpfe gewonnen hast, wird das Selbstvertrauen wachsen und die Schüchternheit weniger werden, nehme ich an 😊
Lg