Hallo!
Ich habe ein Problem und zwar bin ich 19 und habe an meinen beinen starken cellulite! Ich gehe mindestens 3 mal die woche trainieren und weiss nicht was ich dagegen machen kann!
Hat jemand tipps?

Frage steht da. Bin 15 und werde im Mai 16

Man sagt ja das man min 1 Tag Pause machen soll nach dem Muskeltraining aber was ist wenn man am nächsten Tag kein Muskelkater hat kann man dann weiter trainieren ?

Hallo, ich nehme jetzt seit zwei Tagen die Pille (DieNovel) und hatte schon eíne Stunde nach der ersten Pille sehr starkes Beine ziehen, als wäre es abgeschnürt, überwiegend nur im linken Bein, aber es wechselt machmal, manchmal ist es auch komplett weg.

Habe in viel Foren gelesen, es könnte eine Thrombose sein, aber ich habe die Pille ja erst anfangen zu nehmen... und außerdem könnte es doch auch eine veränderung der Venen sein wodurch das Blut anders fliesst (wird auch häufiger als nebenwirkung bezeichnet). Ähnliche schmerzen bzw. ähnliches ziehen in den beinen hatte ich auch immer kurz vorm eintritt meiner periode, die dann aber mit dem eintritt der periode schlagartig weg waren. Allerdings pochen meine Füße ziemlich doll, was ich sonst nicht hatte...

In meiner Familie hatte niemand Thrombose, ich rauche nicht bin sportlich aktiv und jungs und gesund und normal gewichtig.

Habe jetzt die tage so und so einen Termin bei der FA, aber muss ich mir sorgen machen, was sagt ihr dazu?

Ich habe sehr muskulöse Beine, glaube aber, wenn ich abnehmen würde, dass ich eine Tigh Gap haben könnte - bin mit jedoch nicht sicher ! Meine Beine berühren sich noch beim Stehen, aber gibt es eine Art "Test", damit man rausfinden kann, ob man eine Tigh Gap überhaupt bekommen kann? PS: Will nichts von Tigh Gap ist ungesund hören, es ist NUR eine Frage!

Mich stört es unheimlich, wenn jemand neben mir oder in meinem Augenwinkel mit den Füßen kreist, wackelt, oder damit auf den Boden tippt. Auch wenn jemand mit seinen Beinen zittert oder mit ihnen in der Luft herumwackelt. Dasselbe gilt für die Hände, wenn man mit ihnen auf dem Tisch herumklopft oder andere unnötige Dinge damit macht.
Ich habe Misophonie (Hass auf bestimmte Geräusche wie z.B Kaugeräusche, Schmatzen, zu lautes Atmen…), auch hier ist es bekannt, durch visuelle Trigger extrem genervt zu werden.
Genau wie bei meiner Misophonie ertrage ich es nicht, jemanden zuzusehen, wie er diese so unnötigen Bewegungen macht und möchte am liebsten aus dem Raum stürmen. Es treibt mich zur Weißglut.
Als welche Störung wird dieser Hass auf diese Bewegungen definiert?

Gehört es noch zu Misophonie, die sich doch eher auf Geräusche bezieht?

Wie lange wachsen die Beine (Unterschenkel +Oberschenkel) und wann wahren die beine bei euch ausgewachsen bzw. Sind nichtsmehr in die Länge gewachsen?

Hallo,

Ich (16) habe sehr muskulöse Beine, die auch noch sehr stark definiert sind, weshalb ich im Sommer auch nie Kleider oder kurze Hosen anziehe. Ständig sehe ich wie die Blicke nach unten wandern und unten hängen bleiben und dann auch noch die ganzen Fragen wie "spielst du Fußball?" "Machst du viel Sport?". Der einzige Sport den ich mache ist reiten, jedoch erst seit 2 Jahren und solche Beine habe ich seit ich klein bin. Jedoch waren sie damals nicht so stark definiert. Ich muss auch sagen, dass ich nicht wirklich gelenkig bin und nicht mal an meine Zehen komme, kann das auch was damit zu tun haben? Ich habe in den letzten Tagen einige Dehnübungen für die Beine gemacht, aber viel gebracht hat das nicht. Ich kam immer nur ein Stückchen weiter dran aber am nächsten Tag musste ich immer wieder bei null anfangen. Gibt es irgendwelche Möglichkeiten an den Waden Muskeln abzubauen bzw sie weniger definiert aussehen zu lassen? Weiter Dehnübungen machen oder Fitness Übungen zum Beispiel. Oder vielleicht was an meiner Ernährung ändern, wie zum Beispiel so gut es geht auf Fleisch zu verzichten? Viel essen bringt leider nichts, da sich ab der Hüfte abwärts kein bisschen Fett anlagert, sondern nur am Bauch. Ich hoffe mir kann einer helfen! Und bevor jetzt Kommentare wie "lieber muskulös als stelzenbeine" kommen: ich möchte keine super dünnen Beine, sondern einfach nur ein bisschen an Muskeln abbauen und/oder sie weniger definiert aussehen zu lassen, damit ich mich im Kleid und kurzen Hosen etwas wohler fühle

Ich wollte gern mal wissen was ihr heutzutage von behaarten Beinen bei Männern / Jungs haltet, ich bin M/17 und habe nicht extrem viele Haare an den Beinen sondern eher durchschnittlich und ich könnte nicht daran denken mir meine Beine zu rasieren. Mich Interessiert mal was ihr zu dem Thema rasierte Beine bei Männern sagt, dazu hier eine kleine Umfrage.

Gruß, Boo

Hallo! Ich möchte mal mein Problem schildern. Ich, w/15 leide unter Diabetes Typ 1 und habe mir vor ca. 6 Monaten einen Epilierer zugelegt. Ich fand ihn super, doch nach gewisser Zeit habe ich immer mehr eingewachsene Haare bekommen, diese habe ich dann - ehrlich gesagt - sehr unhygienisch entfernt, undzwar mit den Fingernägeln. Und jetzt habe ich total hässliche Narben seit dieser "Zupferei". Ich bin den ganzen Sommer lang mit langen Hosen rumgelaufen, weil ich mich sehr unwohl gefühlt habe (fühle mich inmernoch so, wenn ich Sport betreibe). Falls man sich jetzt fragt, wieso es mit Diabetes zutun hat: wenn man darunter leidet, wachsen offene Wunden seeehr langsam und schwach nach.

(Übrigens: tut mir leid für den unschönen Anblick bei den Bildern)

Außerdem wachsen meine Haare unfassbar schnell, nachdem ich sie epiliert habe (habe es ein paar Monate unregelmäßig gemacht)... Bei den Mädchen aus meiner Klasse sieht man makellose Haut an den Beinen, und wie man an den Bildern sieh, erkennt man den Unterschied zwischen dem Fuß und dem Bein. Viele schwarze Punkte und sehr rau...

Hat jemand Ahnung, wie man den Heilungsprozess beschleunigen kann, und/oder die schwarzen Punkte an den Beinen entfernen kann? Ich bin echt am Ende damit...

Würde mich sehr über Antworten freuen!

Bin halt 17 und ein Junge sehr stark beharrt wollte mal wieder ins Schwimmbad gehen was meint ihr soll ich mir die mal waxen lassen ? Oder einfach nur kürzen :)

Hallo ich bin 1,60 Großkunden wiege circa 48kg. Ansich möchte ich länger werden aber auch etwas mehr auf die Rippen haben, also eine etwas mehr kurvige Figur. Mehr am Po und Mehr am Unterschenkel ansonsten bin ich mit allen zufrieden. Wie kann ich das erstens bis dahin mit Kleidung kaschieren und wie kann ich so an den Beinen zunehmen ?
Was ich noch fragen wollte wenn ich enge Jeans trage verdünnere ich meine Beine mit ?

Servus,

Ich trainiere 3 mal die woche und einer dieser drei Tage ist Legday. Im McFit gibt es Spinning Kurse und ich habe davon auch schon welche mitgemacht, die ich als anspruchsvoll bezeichnen würde.
Nun ist meine Frage, ob ich mit einem einstündigen Spinning Programm den Legday mit Beinpresse etc. ersetzen könnte.
Ich brauche jetzt keine Bodybuilder Beine, sprich mir ist klar dass man jetzt keine unglaublich dicken Beine bekommt aber ins Extreme möchte ich in dieser Hinsicht sowieso nicht.
Danke für kontruktive antworten.

LG

Halli Hallo,

ich bin dabei den Spagat zu lernen. Übungen hab ich immer nur zum M-Spagat gemacht. Bin da auch ganz gut bei (ca. 5cm am Tag) aber mir ist jetzt 15 - 10 cm vor dem (Ziel) [naja also Ziel ist überspagat :) ] aufgefallen das ich auch fast in den Frauenspagat komme. Ist das normal bzw. ist das eher ungewöhnlich? Alle behaupten dass der M- Spagar viel schwerer ist.

Was sagt ihr dazu?

Also ich bin etwa 180 cm gross wiege 75kg und habe einen Oberschenkelumfang von 58 cm, meine Frage ist nun ob das als Mann unnormal ist, also zu dick? Oder ist das Durchschnitt?
Ich meine es gibt ja Krankheiten wo man dicke Beine hat, deshalb will ich wissen ob meine Oberschenkeldicke normal ist um Krankheiten auszuschliessen.
Ich denke 58 cm ist nicht gerade schlank, liege ich da richtig? Oder ist diese dicke für meine Grösse und für mein Gewicht normal? Oder ist dieser Umfang schon bedenklich und irgendwas stimmt da nicht?

Hallo!:) ich möchte unbedingt einen thigh gap haben. Ich hab zwar eine minilücke, aber die ist mir zu klein. Ich hab schon 10kg runter, aber nur -2cm am Bein. Ich nehme leider nur am bauch ab. Kennt ihr Übungen für einen thigh gap? Möglichst ohne muskelaufbau. :)

Ich habe so runde waden, obwohl ich keinen Sport mache wie Fußball etc. ,ich bin ein Mädchen und eher dünn, also würden die waden durch Sport ja nur dicker werden oder? Finde das echt nicht schön, habt ihr da irgendwelche Ideen?

Hallo! Meine Freundin schwört darauf, dass man durch Seilspringen wenn man es regelmäßig macht, leicht abnimmt und dünnere Beine bekommt nach einer gewissen Zeit. Viele Internetseiten und Leute versprechen dies ebenfalls. Aber andere meinen dann wieder, dass man durch das Seilspringen eher dickere Beine bzw. Oberschenkel bekommt.. Kennt sich irgendjemand wirklich aus, und/oder hat schon selber damit Erfahrungen gemacht? :)

Also, ich (14, M) kann wenn man sich das vorstellen kann einen Spagat wenn das vordere beim "Kniet" und das hintere wie beim Frauenspagat! Wenn man dann nur bei der Stelle kuckt, zwischen Knie vorne und Fuß hinten, mache ich ja eigentlich einen Spagat! Kann dabei sogar das hintere bei auf eine etw. 5 cm. Hohes Ding legen und komme mit der Hüfte runter! Wenn ich aber mein vorderes beim ebenfalls ausstrecken möchte, komme ich nur noch so ca. 20 CM über den Boden!

Ich hoffe man könnte es verstehen!

Hi ich bin m/17 Jahre und gehe seit einem halben Jahr ins Fitnessstudio.
Mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und gehe 4 mal in der Woche ins Training, deshalb mache ich einen 2er Split.
Ich denke mir immer dass ich bei einem 2er Split zu wenig trainiere weil da beispielsweise nur eine Übung für den Trizeps und Bizeps vorkommen weshalb ich eigentlich gerne einen 3er Split machen würde nur ich will 4 mal in der Woche trainieren und mit 6 Monaten trainingserfahrung ist das auch eher nicht so gut oder ?
Ich habe mich heute wieder viel über die Trainingsplan Gestaltung informiert und hab mir jetzt einfach mal einen OK/UK Plan erstellt und wollte fragen ob der gut für den Muskelaufbau geeignet ist (Anzahl der Wiederholungen und der Sätze hab ich noch nicht dazu geschrieben vielleicht könnte mir da auch jemand helfen)
Ist bei diesem Plan jede Muskelgruppe gut trainiert oder sollte ich etwas ändern ?