Nimmt man denn jetzt durch Seilspringen ab oder nicht?
Hallo! Meine Freundin schwört darauf, dass man durch Seilspringen wenn man es regelmäßig macht, leicht abnimmt und dünnere Beine bekommt nach einer gewissen Zeit. Viele Internetseiten und Leute versprechen dies ebenfalls. Aber andere meinen dann wieder, dass man durch das Seilspringen eher dickere Beine bzw. Oberschenkel bekommt.. Kennt sich irgendjemand wirklich aus, und/oder hat schon selber damit Erfahrungen gemacht? :)
6 Antworten
Mit Seilspringen kommt Dein Kreislauf so richtig in Fahrt.
Spätestens nach 2 Minuten solltest Du den GA2-Bereich nach oben verlassen haben.
Mit Seilspringen werden in erster Linie die Waden trainiert.
Ja, man kann damit durchaus jede Menge Kalorien verfeuern.
Die Frage ist, wie lange Du den hochpulsigen Bereich aushältst und wie oft Du Dich im Seil verhedderst.
Anfangs muss jeder seine eigene ideale Seillänge finden. Bedeutet: Das Springseil sollte in dessen Seillänge einstellbar sein.
Auch ist das Material nicht ganz unwesentlich. Springseile gibt es mit unterschiedlichen Materialien.
Am besten sind aus meiner Sicht dünne Stahlseile.
Ferner sind Kugelgelenke an den möglichst dünnen Griffen wichtig.
Günter
Bewegung an sich hilft natürlich immer. Mit der richtigen Kombination an Ernährung oder so könnte das also klappen. Seilspringen an sich ist aber natürlich nicht so effektiv wie Joggen oder so
Naja ich denke nicht das man da wesentlich mehr verbrennt. Einfach aus dem Grund das du es sicher nicht solange machst, als wenn du Joggen gehst.
Eine Sportliche Ertüchtigung... Ja, du nimmst ab, baust aber auch wieder Muskelmasse auf... Aber Muskelgewebe ist wohl attraktiver als Schwabbelschenkel ;-)
Auf jeden Fall, ich meine, wenn man nichts isst ,nimmt man sogar im liegen ab. Dennoch ist jede Art von Bewegung immer gut und verbraucht Kalorien.
Jede Bewegung benötigt Energie - verbraucht also Kalorien!
Beim Seilspringen verbrennt der Körper sogar sehr viel Kalorien und damit Fett!
Aber durch das Seilspringen verbrennt man wesentlich mehr Kalorien, wie durch Joggen.. Also ist im Grunde, Seilspringen effektiver oder?