Angst in einer anderen Sprache zu sprechen, was tun?

Hallo,

ich lerne in der Schule neben zwei alten Sprachen auch Englisch und Französisch als moderne Sprachen. Mein Problem ist, dass ich mich nicht traue, zu sprechen. Wenn ich sprechen soll, passiert immer etwas der folgenden Dinge:

  • ich finde plötzlich nicht mehr die richtigen Ausdrücke in der jeweiligen Sprache (weiß also nicht, wie ich das sagen soll)
  • ich habe Blackouts
  • ich kriege kein Wort raus und verweigere das Sprechen völlig

Das kann sogar soweit gehen, dass ich dann aus Verzweiflung beginne, zu weinen...und das dürfte beim Englisch MSA echt peinlich werden. Der ist nämlich am 24. März und heute haben wir diese Situation mal nachgespielt. Da sind alle drei Dinge passiert, Gott sei Dank bin ich nicht heulend aus dem Klassenraum gerannt...ich war nur bockig, habe nichts gesagt und habe mich von meiner Gruppe weg gesetzt mit dem Kommentar "Ich kann eh nichts, ich werde durch den MSA fallen".

Ich muss dazu sagen, dass ich auf ein Gymnasium gehe und immer auf einer 1 oder 2 in Englisch stand. Auch im Unterricht ziehe ich mich immer mehr zurück...

Schriftlich klappt alles super, ich mache wenige Fehler, finde die richtigen Wendungen, schreibe gute Noten und bin nicht unter Druck. Sobald ich aber sprechen muss, ist es schrecklich. Was kann ich gegen diese totale Sprechangst machen? Ich habe wirklich Angst, durch den Englisch MSA zu fallen, weil ich dort kein Wort raus bekomme und die Prüfung komplett verweigere...es ist nur in den Fremdsprachen so.. :((

Könnt ihr mir helfen. Ich will das ja überwinden und spreche es recht viel, aber trotzdem habe ich immer enorme Panik beim Sprechen - das ist sehr hinderlich! Ich bin echt verzweifelt :/

Was kann ich tun?

Vielen Dank im Voraus!

LG ShD

Freizeit, Englisch, Schule, Angst, Sprache, Französisch, Sprechen
Ich bin so unglücklich in meiner Ehe- Was soll ich tun?!

ich habe ein riesen problem, weiß nicht mehr weiter!ich bin seit 2 1/2 J. mit meinem mann verheiratet , wir haben einen Sohn(17Monate alt). Vorab möchte ich sagen, dass ich um meinen Mann gekämpft habe. Meine eltern waren gegen ihn, weil er Moslem ist und wir christen. Zwar bin ich auch arabischer Abstammung aber es war ein riesen Problem. Ich habe mich für ihn entschieden weil ich fest der meinung war das er gut für mich ist. Nachdem ich schwanger wurde haben wir uns alle vertragen, damit der kleine mit liebe aufwächst. Mittlerweile hat sich mein m. immer mehr zum schlechten gewendet. Er nimmt keine rücksicht auf mich, er entscheidet dinge über meinen Kopf, er fühlt nicht mit mir mit wenn es mir schlecht geht geschweige das es ihm überhaupt interessiert, er ist sehr agressiv und geht wegen jedem bisschen hoch. Geschlagen hat er mich(schon öfters), so sehr das ich voller blut war und das alles vor seinem Kind, denn es ist ihm egal. Er erlaubt sich alles und ich muss wegen jedem bisschen um erlaubnis fragen.Wenn ich eine meinung habe zu etwas dann interessiert es ihm nicht.Jedesmal sag er er ändert sich und macht es nicht nochmal aber dann ist 1 oder2 wochen gut und dann wieder von vorne. Es sind noch zich andere sachen, die er macht. was soll ich machen. ich will mich trennen aber ich weiß nicht wie es mit mir weitergehen soll?Finanzielle gesehen und auch überhaupt!HILFE!!!!

Angst, Trennung, Eheprobleme, schlagen
Wart ihr mal eingesperrt bzw. ausgesperrt? Hat diese Panik was mit Platzangst zu tun?

Hallo,

Wart ihr schon mal eingesperrt und bzw. oder ausgesperrt? Falls ja, warum? Wie habt ihr euch dabei gefühlt?

Hat es etwas mit Platzangst zu tun, wenn man Panik bekommt, wenn man eingesperrt ist bzw. nicht rauskommt?

Ich hab beides schon erlebt und fand es überhaupt nicht angenehm. Eingesperrt zu sein fand ich aber noch schlimmer.

  • 2 Mädchen und ich waren in einem Raum auf einem Reiterhof eingesperrt bzw. haben die große Pforte nicht aufbekommen. Wir dachten, die hätten abgeschlossen und haben geklopft. Dann haben wir zu dritt so lange gegen die Tür gedrückt, bis sie laut aufsprang. Die Leute haben uns entsetzt angeschaut und gemeckert.
  • Ich war bei einer Grillparty auf der Toilette im Keller. Ich hab das Schloss nicht mehr aufbekommen und Panik bekommen, also Herzrasen und Schweißausbrüche. Die anderen dachten, ich wäre gegangen. Ich war über eine halbe Stunde eingesperrt.
  • Ich saß mit einer Freundin 1-2 Stunden im Hotelzimmer fest. Die Putzfrauen haben uns eingesperrt. Ich hab davon sogar ein Video. Irgendwann wurde ich hysterisch und hab gegen die Tür gehämmert und getreten. Bei der Rezeption ist niemand ans Telefon gegangen. Die Leute auf der Straße haben uns nicht geglaubt und komisch nach oben geschaut.
  • Ich wurde von einem Lehrer alleine im Klassenzimmer eingeschlossen.
  • Ausgesperrt war ich auch schon, z.B. daheim bei bei meinen Eltern. Das Gästezimmer ist bei beiden außerhalb der Wohnung. Ich musste nachts auf die Toilette, aber kam nicht rein. Mein Vater hat das Sicherheitsschloss zugemacht und der Freund meiner Mutter die Tür abgeschlossen usw.

LG!

Ja, beides 40%
Ja, aber nur ausgesperrt 23%
Nein, beides nicht 21%
Ja, aber nur eingesperrt 15%
Leben, Angst, Tür, Menschen, Schloss, Psychologie, Aufzug, eng, Gefängnis, Gesellschaft, Panik, Panikattacken, Phobie, platzangst, Psyche, Raum, Türschlösser, Zimmer, eingesperrt, ausgesperrt, Klaustrophobie

Meistgelesene Beiträge zum Thema Angst