Moin, mache normalerweise preacher curls mit 50kg an der Maschine und Hammer curls, kurzhanteln, mit 15 pro Seite. Von der einen auf die andere Trainingseinheit habe ich einen massiven Kraftschwund, besonders im linken Bizeps feststellen müssen. Nach 3 Wiederholungen sind mit 10kg pro Seite Schluss und bei Preachercurls fühlen sich 30 schwerer als 50 an.
Schmerzen habe ich aber keine und jede andere Übung in der , der Bizeps nicht "isoliert" trainiert wird sondern nur nebensächlich arbeitet funktioniert alles einwandfrei. Habe mal eine Woche ruhen lassen, in der Hoffnung, dass sich etwas verbessert, was es aber bis heute immernoch nicht getan hat..
Ist jemandem evtl. ähnliches passiert? Ich freue mich über jede Antwort!!