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Du bist gerade mal 14. Dein Körper durchläuft gerade viele Veränderungen, weil du dich mitten in der Pubertät befindest. In dieser Zeit entwickelt sich dein Körper noch stark weiter, und es ist ganz normal, dass man sich manchmal unsicher fühlt. Jeder Körper ist anders und einzigartig, und das ist auch gut so.
Es ist wichtig, dass du auf dich achtest und einen gesunden Umgang mit dem Essen hast. Sich zu sehr auf Kalorien zu konzentrieren oder strenge Diäten zu verfolgen, kann gefährlich sein und zu Essstörungen wie Magersucht führen. Dein Körper braucht Energie auch zum Wachsen, deswegen dürfen es auch mal 2000 Kalorien am Tag sein. Besser wäre es, wenn es halt einfach "Heute habe ich viel gegessen" heißen würde und eben nicht "xx Tausend Kalorien, die ich gezählt habe."
Deine Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen, und dazu gehört auch, dass du dich selbst so akzeptierst und liebst, wie du bist. Wenn du das Gefühl hast, dass du Schwierigkeiten hast, mit deinem Selbstbild oder deinem Essverhalten umzugehen, wäre es gut, mit einer Vertrauensperson darüber zu sprechen. Das kann ein Elternteil, ein Lehrer oder ein Schulpsychologe sein. Sie können dir helfen und dich unterstützen, damit es dir besser geht.