Warte mal die Unterhaltung mit deinen Eltern ab und hör dir an, was sie genau wollen.
Grundsätzlich finde ich es richtig, dass deine Eltern dich bei diesen Dingen begleiten und gewisse Regeln aufstellen.
Erkläre ihnen aber auch, dass du – wenn du ganz auf soziale Medien verzichten musst – innerhalb deines Freundeskreises Außenseiterin wirst. Außerdem ist es wichtig, den Umgang mit diesen Dingen zu lernen. Du wächst in einer Generation auf, für die der digitale Austausch in dieser Form vollkommen normal und alltäglich ist. Wenn du damit nicht umgehen kannst, hast du einen Nachteil. Man kann die Welt halt nicht ändern, indem man sie ignoriert.
Ich finde, dass der von dir beschriebene Umgang mit Facebook durchaus von Vorsicht und Verantwortungsbewusstsein zeugt. Wenn sie dich fragen, warum du ihnen das verheimlicht hast, kannst du schon darauf hinweisen, dass ihre totale Ablehnung halt keine Diskussionsbasis darstellt. Du würdest ja gerne mit ihnen zusammen diese Dinge besprechen und bräuchtest auch ihre Hilfe dabei, FB & Co sicher zu nutzen, nur ganz darauf verzichten geht halt nicht mehr.
Erzähl auch davon, dass du nicht weißt, wie deine Schulkollegen drauf gekommen sind und frag sie ganz offen um ihre Einschätzung. Eltern können viel schwerer nein sagen, wenn sie um Hilfe gebeten werden ;)