Ich hab mir verletzt und danach auch enorme Hemmungen beim tackeln gehabt. Es wir mit der Zeit besser, aber man muss es immer wieder probieren, am Anfang am besten in vereinfachten Varianten also zu Beispiel aus dem knien heraus tackeln
Schnürsenkel können in die Wäsche, Matsch trocknen lassen und das abbröckeln oder mit Wasser sauber machen. 100% sauber bekommst du die wahrscheinlich nicht mehr.
Sehr sehr selten
Ballsportarten
Handball, Rugby und Tennis
Mein Trainer empfiehlt mir immernoch spiele von den Profis zu gucken, einfach um ein besseres Verständnis fürs Spiel zu bekommen und einen besseren Überblick zu bekommen.
Wenn es um Fitness geht schadet eine gute grundlagenausdauer natürlich nie, ein Großteil der besonders wichtigen Fähigkeiten hängt von deiner spielposition ab. Wenn du sehr dünn bzw. leicht bist wird im Spiel Geschwindigkeit besonders Wicht sein, wenn du schwerer bist wirst du eventuell eher im sturm eingesetzt wo Kraft wichtiger ist. Solange du aus körperlicher Sicht allerdings kein extrem bist hängt es von deinen rugbyspezifischen Fähigkeiten ab auf welcher Position du spielen wirst und welche allgeinen Fähigkeiten wichtiger sind.
Frag deinen Sportlehrer, manche lassen dich vor allem wenn es Randstunden sind gehen, bei vielen musst du einfach am Rand sitzen.
Ich spiele zwar kein Fußball, aber kann aus Erfahrung sagen, das es sich oft lohnt etwas tiefer in die Tasche zu greifen und dafür den perfekten oder nahezu perfekten Schuh zu bekommen. Das erspart auch öfter mal fußschmerzen u.ä..
Nike
Kommt drauf an wofür, zum Handball trage ich in der Regel Hummel beim Tennis bin ich mit Nike sehr zufrieden.
Plate deine Handflächen etwas zum Boden , nach vorne geneigt, dann sollte die Bälle vor dich so abprallen, das du noch hinterher und sie schnell genug holen kannst.
Sonstiges (sh. Kommentar)
Hängt davon ab, beim Tennis mache ich oft nur den oberen Teil zusammen, beim Handball eigentlich immer nicht komplett durchs Haargummi gezogener Pferdeschwanz beim Rugby im Training das gleiche wie beim Handball und für Spiele zwei eingeflochtene Zöpfe.
(Meine Haare sind offen gerade so nicht schulterlang, da kann und muss man nicht viel machen.)
In sportsachen dort auftauchen und direkt mitmachen.
Ich glaube kommt drauf an wie lange du dadurch aussetzen musst. Ich wollte ursprünglich auch Sport LK wählen in der Hoffnung, dass ich mich schneller wieder erhole (habe mir letzten Oktober das sprunggelenk gebrochen) als klar wurde, dass es nicht klappt musste ich mir einen Plan-B überlegen. Ich will keine Panik machen aber mir wurde immer gesagt, dass man sich mit Sport-LK verletzt und länger aussetzen muss man wiederholen muss, weil man das nicht ausgleichen kann.
Ich kenne wenig Leute die Leichtathletik machen. In meinem Verein machen glaube ich alle alle Disziplinen, aber am meisten wird gelaufen.
Meine cousine macht auch Leichtathletik und wenn ich das richtig verstanden habe muss sie auch werfen und so obwohl sie in laufen viel besser ist. (Das ist aber in den Niederlanden. )
Momentan schaffe ich keine 30 Minuten joggen, ich hab mich von meiner Verletzung im Oktober noch nicht so ganz erholt. Vorher ist die einzige Zeit die ich vom joggen habe 3,3km im 20 Minuten. Ich hätte vermutlich schneller gekonnt wenn ich in Laufschuhe statt straßenschuhen gelaufen wäre.
Bin w15, sportlich. Ich spiele Handball, Rugby und Tennis, daher ist meine Ausdauer eher auf viele kurze Sprints als auf lange Strecken in mittlerem Tempo ausgelegt.
Sehr wichtig
Ich bin gefühlt in der Sporthalle aufgewachsen wir verbringen jedes Wochenende in der Halle oder teilweise auch auf dem Platz, ich könnte mir mein Leben ohne Sport nicht wirklich vorstellen, es macht mir extrem viel Spaß, ist ein Ausgleich zum Alltag und ein Weg mit Freunden in Kontakt zu bleiben.
Teilweise kommen die Bälle sehr schnell, da hätte man keine Zeit die Hand zu wechseln und zusätzlich trainierst du als Rechtshänder die rechte und als Linkshänder die linke schon im Alltag, wodurch diese hands automatisch stärker und präziser arbeitet.
Frau/Mädchen
Nein, ich glaube das ist bei sportsachen auch schwierig bei anderen Kleidungsstücken wie z. B. Blusen hatte ich schon öfter das Gefühl, dass ich sie wenn ich es drauf an gelegt hätte zum reißen hätte bringen können. Da ich solche Kleidungsstücke in der Regel aussortieren passiert normalerweise nichts.
Abgesehen davon reißen mir ab und zu arm im schritt, weil sie durch Abrieb dünn werden.
Ich würde sagen oft üben, vielleicht mit Personen denen du vertraust, sodas du im Kopf die Sicherheit hast, das sie dir nicht in den Arm greifen. Ich kann mir vorstellen das du Dan weniger gehemmt bist und dich auch im Spiel wieder traust von außen zu werfen. Falls du das Problem nur von außen hast vielleicht auf einer anderen Position spielen und sonst Sportart Wechseln denke ich.
Die oben finde ich alle gut, die unten finde ich zu viel w(14, fast 15)
Anders (Kommentare)
-2x pro Woche 1,5 Stunden Handballtraining
-2x pro Woche eine Stunde Tennistraining
-meistens 1x pro Woche in Winter Handballspiele /im Sommer Tennisspieler
-wenn man das zählen will, ich fahre 5x pro Woche ein paar Kilometer Fahrrad zur Schule und zurück