Ich hab das Video angeschaut hab es dreimal gemacht und es war anstrengend und der Bauch hat ein bisschen gebrannt.
Funktioniert es wirklich und wenn ja wie lange würde es dauern für ein sichtbaren Sixpack und darf man das öftes als nur einmal machen?
Guck euch bitte das Video an und bitte gibt mir Tipps 🙏
https://youtube.com/shorts/lAejuvDpDeo?si=3lRlZbqwMxEd2gcb