Wie viele Schritte macht ihr am Tag
13 Stimmen
7 Antworten
Ich mache über 10.000 Schritte. In der Regel liege ich so bei mehr als 15.000
Ich mache 6000 bis 12000 Schritte, je nach Tag.
Dachte halt im Vergleich zu anderen , wie Armdrücken oder Huckepack tragen.
Keine Ahnung weiß nicht wie könnte ich das sonst messen?
Kannst ja testen wieviel Klimmzüge oder Situps du am Stück schaffen kannst.
Ist das gut das ist in 7 Tagen per Schritte 6500 Kalorien verbrannt habe?
Dar wären über 150.000 Schritte die ich gemacht habe
Also heute habe ich 20.0000 Schritte aber laufe noch mehr
Wie könnte ich abnehmen also ich versuche es Gerade mit Schritte und Hampelmänner
Ich weiß es nicht 100% bin glaube 1,62m groß Und wiege glaube 55k
Du hast Idealgewicht für deine Größe und musst nicht abnehmen. Aber du kannst Krafttraining machen, wenn du sportlich aussehen möchtest.
Das Problem das einzige was ich habe ich Grimmdrücken keine Ahnung wie das heißt und das sind nur 15 kg und das ist zu leicht für mich gibt es gentewie was anderes ohne Geräte?
Ja, du kannst mit deinem Körpergewicht trainieren, wie Liegestütze, Klimmzüge, Situps, Planks, Seitstütz und Russian Twists.
Ok wie lange könnte es ungefähr dauern?
Das kommt darauf an was du erreichen möchtest. Nach einem Jahr hast du aber sicher gute Fortschritte
So viele Schritte mache ich in der Woche, an Wochenenden mehr.
Klasse ja am Wochenende hat man einfach mehr Zeit aber auch nicht immer.
Noch einen schönen Tag
Das stimmt. In der Arbeit lege ich mein Handy aber oft zur Seite, dann zählt die App eben weniger Schritte🤔. Aber mein Tagesziel weiß ich ja. Grüße Thomas 😊.
tatsächlich viel zu wenig, da ich beschäftigt bin.
Ich bin nur einmal jung, wo es nicht so schlimme Auswirkungen hat.
Wenn ich nicht arbeite mache ich so ungefähr 5000-10.000 Schritte. Ich muss dazu sagen das ich leidenschaftlicher Fahrradfahrer bin und daher eher umdrehungen am Tag als Schritte mache.
Auf der Arbeit in der Logistik lege ich einiges an extra schritten zurück.
Früher ganz extrem da habe ich noch ohne Gabelstapler gearbeitet. Da bin ich locker auf 50.000 Schritte gekommen. Jetzt fahre ich aber auch viel Gabelstapler.
Ja Kommissionierung halt. Einer hatte mal 40Km strecke pro Arbeitstag gemessen. Das waren pro Woche 200Km. Hinzu kommt das wir dass nicht einfach nur abgelaufen sind sondern halt auch noch Ware Kommissioniert haben. Der Lohn lag ungefähr beim Mindestlohn
Sehr gut 👍