Hallo , unzwar hab ich mich gestern zum ersten mak rasiert da es unten viel zu voll war und jetzt juckt es da unten die ganze zeit. Ich denke das es an diesen kleinen dinger liegt also die grad zum nachwachsen da sind aber was kann ich dagegen tun das nervt! Und wie lange braucht man bis man kleine haare wieder unten sieht?

Hallo ihr lieben....ich habe eine Frage was heißt diese Screenshot .was mein Freund geschrieben hat heißt das eine Beziehung Pause oder was meint er damit wie lange dauert eigentlich eine Beziehung pause Ich hatte es noch nie.?

Ich will mir eine Tisch aus euro Paletten bauen ich bin mir bewusst das ich die lackieren muss weil die giftig sind

Hatte nur unter ein Video mit so Sonderzeichen „Die gehören alle erschossen“ geschrieben , meiner Meinung nach ne komplett legitime Aussage , kann so ein Schwachsinn echt durchgehen wenn es zur Anzeige kommt?

Daten: weiblich, 25, 1.65 m und 71 kg

Ich möchte auf 62 / 63 kg kommen. Kann ich parallel dazu Muskeln aufbauen oder muss ich erst abnehmen und dann Muskeln aufbauen? Weil ich was Fitnessstudio angeht absoluter Anfänger bin und ich habe gehört als Anfänger geht abnehmen und Muskelaufbau. Stimmt das? Zum Abnehmen mache ich täglich min 10.000 Schritte und ca. 1.500 Kalorien.

-Bizeps

-Trizeps

-Brust

-Schultern

-Bauch

Beine will ich nicht trainieren und ich trainiere alles zu Hause und mit eigenem Körpergewicht. 1 Tag Training 1 Tag Pause oder lieber 2 Tage Pause?

Ich mache seit kurzem jeden Tag (bzw. über den Tag verteilt) 50 Liegestütze und 50 Sit-Ups. Mein Ziel ist, dadurch Muskeln aufzubauen und einen besseren (im Sinne von muskulös) Körper zu bekommen.

Nun sagte mir ein Kumpel, das würde so gar nichts bringen. Ich müsste zusätzlich auch normales Kraft- und Ausdauertraining machen und meine gesamte Ernährung umstellen... Er ist Bodybuilder, deshalb hat er vermutlich schon Ahnung...

Aber warum Ausdauertraining und andere Ernährung? Insbesondere das Ausdauertraining leuchtet mir nicht ein, ich will ja ganz bestimmte Muskelgruppen trainieren warum soll ich dann an meiner gesamten Kondition arbeiten?

Sind Kniebeugen mit der Langhantel ausreichend, um die komplette vordere Oberschenkelmuskulatur optimal zu trainieren ? Oder braucht man dafür unbedingt eine Beinpresse?

Ich mache in der letzten Woche der Sommerferien 8 Tage Party Urlaub, wo wir uns jeden Tag besaufen und feiern werden, und ich wollte fragen ob in diesen 9 Tagen mit Alkohol und ohne Training/ das Essen worauf ich Lust drauf habe usw.(worauf ich die letzten Jahre verzichtet habe, aber man gönnt sich ja sonst nichts)…. Mich wieder so weit zurück wirft dass ich wieder fast auf meinem alten Stand bin, oder ob das ein Gerücht ist…und wann der Muskelabbau anfangen würde wegen des Alkohols.

ich würde mich sehr über eine Antwort freuen :)

(ich rede von viel Muskelmasse am Po und Oberschenkel die ich in den letzten 2 Jahren aufgebaut habe)

Hey. Ich W habe 16 Jahre Fußball gespielt. Währenddessen habe ich ab und zu im Fitnessstudio trainiert. Vor 2 Jahren habe ich mit Fußball aufgehört und mich nur noch auf das Fitnessstudio konzentriert. Aktuell Trainiere ich 3x die Woche. Ich habe festgestellt das ich meine Beine zu stämmig finde (nicht dick), sondern für mich zu muskulös. Mein Ziel ist es ein paar Kilo abzunehmen und einfach fit zu sein. Mir persönlich macht cardio mehr Spaß als Krafttraining, habe aber auch gehört das nur cardio auch nicht gut ist, auch wenn ich da Lust zu hätte. Ich möchte es die Woche bei 3x belassen. Habt ihr Tipps? Soll ich nur cardio machen oder weiter beides. Ich habe ein bisschen das Gefühl das sich nichts ändert wenn ich ds aktuell so bei behalte.

Ich hab meine Haare leider viel zu dunkel mit Drogeriehaarfarbe gefärbt. Statt einem mittleren braunrot ist eine Mischung aus schwarz und braun rausgekommen. Wie kann ich die Haarfarbe aus meinen Haaren ziehen? Selbst mit einer Nuance heller wäre ich glücklich :) Danke Schonmal im Voraus

Ich trainiere jetzt schon seid 2 Jahren im Gym und habe große vortschritte gemacht, aber habe langsam keine Kraft und auch keine Lust mehr auf den Druck mit der richtigen Ernährung und dem ganzen planen, weil das meine Jugend Jahre extrem einschränkt und ich desswegen jeden Tag erschöpft bin…denkt ihr es ist eine gute Idee ganz mit dem Gym aufzuhören(ich habe Angst das ich es bereuen werde)…oder ab und zu noch ins Gym zu gehen obwohl mein Motto eigentlich ganz oder garnicht ist,(ausserdem müsste ich trotzdem noch ein bisschen auf meine Protein und Kalorien Zufuhr achten was ich ja eigentlich nicht mehr will)….was würdet ihr in meinem Fall machen?? Ich bin ein bisschen überfordert weil das ein großer Schritt für mich ist aufzuhören:(

Rauche seid 8 Jahren und hasse eig rauchen ist eklig aber trotzdem rauche ich weiter kennt jemand ein tipp

Hey

ich bin 1,80cm groß und wiege gerade mal 63KG was echt wenig ist aber ich esse auch echt viel ich könnte auch mehr essen aber ich nehme echt nicht zu hat wer eine idee wie ich schnell auf so ca. 80KG komme?

Ich habe Angst vor meinen Mitschülern Lehrern Menschen die ich auf der Straße sehe und Gefühlt jeder andere Mensch. Ich hatte eine Freundin bin aber jetzt Einzelgänger und bin alleine. Ich habe Angst angesprochen zu werden und will einfach Außenstehen. Ich will keine Aufmerksamkeit oder so.

Bin ich noch normal?

Ich habe mit ein Mädchen aus meiner Klasse geschrieben, ich meinte sie soll alles vergessen und mich interessiert nicht wegen den Streit und so sie hat mit HAHAH geantwortet und ich hab richtig Angst bekommen (wir waren damals noch Freunde) dieses Mädchen war damals mit 2 anderen Mädchen befreundet und haben mich seit der Grundschule gemobbt. In der weiterführenden Schule habe ich mich und ein Mädchen von dem 3 vertragen und sind Freunde geworden. Die anderen 2 sind nur noch Klassenkameraden. Doch die eine Freundin mit der ich mich befreundet habe hat sich den anderen angeschlossen und ich bekomme wieder das Gefühl gemobbt zu werden. Ich bin auch traumatisiert weil ich damals fast geklaut wurde und bekarm als Kind Angst vor Menschen weil ich dachte alle wollen mich klauen.

Das hört sich dumm an aber es ist wichtig ernst.

Bin ich normal? Was soll ich mit meiner Angst machen?

Halo bin 13 und spiele noch mit Spielsachen wie zb Barbie meine Freunde finden das komisch. Was meint ihr und wie lange habt ihr mit Spielsachen gespielt?

Hey Leute, was geht ab ich hab eine Frage und zwar bin ich auf der Suche. Ich bin 14 Jahre alt und suche einen Freund. Ich würde mich voll freuen, weil ich öfters von anderen höre wie schön es ist Videos sehe und sonst was und ich möchte einfach sowas auch mal erleben, aber irgendwie kam es noch nicht so richtig dazu Außer halt eine Kindheit Beziehung was man gar nicht richtig Beziehungen konnte. Es wär so cool irgendwie aber ich weiß nicht. Wie habt ihr ein paar Tipps und was auf was stehen die Jungs in meinem Alter? So danke für eure Antworten tschau

Hey,

ist das normal in 3 Jahren ungefähr 30kg zuzunehmen ?

Hey,

bei meiner Sendungsverfolgung steht, dass es heute ankommen soll und das es im Zustellfahrzeug liegt.
Ist es realistisch das mein Paket heute noch ankommt ? Hab im Internet gelesen das Sie nur bis 20 Uhr ausliefern…