Wie stark ist der Muskelabbau?

1 Antwort

Komplett weg sein wird alles in den 9 Tagen nicht.Nach 2 Wochen ohne Training fangen deine Muskeln an abzubauen.Du musst beachten:Wenn du die ganze Woche hart trainiert und gegessen hast,dann aber am Wochenende alkohol trinkst dann war die ganze Woche training umsonst.Nach den 9 Tagen wirst du minimal Veränderung an deiner Form erkennen und Etwas größere Veränderung an deiner Leistung


Matlll 
Beitragsersteller
 27.06.2024, 17:50

danke für deine Antwort!, …ist der Muskelabbau stärker wenn ich Alkohol trinke? Oder macht das keinen großen Unterschied?

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