Ist Taekwondo geeignet, um Selbstbewusstsein aufzubauen? Oder gibt es da bessere Alternativen.

Hallo, ich brauche Hilfe... ich bin 12 Jahre alt und meine große Schwester 16 Jahre. Sie fühlt sich oft sehr erwachsen und will mit meiner Mutter sowas wie Freundinnen sein, nur damit sie haben kann was sie will und ich meine sie hat bereits ALLES.

Sie hat ein eigenes Zimmery ein tolles iPhone xr, einen Laptop eine jbl Musikbox für 160€ und ich gönne ihr das auch, also ich bin nicht eifersüchtig, aber irgendwie verstehe ich sie nicht... sie ist so hinterhältig, sie schlägt mich und meinen kleinen Bruder (8 Jahre alt) und unsere Mutter schlägt uns.

Aber sie schlägt auch unsere Mutter, diese hatte schon so oft richtig große blaue Flecken überall...

natürlich habe ich auch mal meine Phasen wo ich richtig aggressiv werde und alles umwerfe, was ich in dem Augenblick sehe... einfach aus Wut

Und sie sagt zu mir, ich wäre eine Psychopathin, obwohl sie uns schlägt und auf uns herumtrampelt, an meinen Haaren zieht, mit mit einem Holzstock schlägt und dabei sagt, dass ich sterben soll und dass sie mich umbringen wird.

Sie klatscht mir auch immer ins Gesicht und droht mir, dass wenn ich etwas nicht mache, dass sie mich schlägt...

Natürlich höre ich nicht auf sie, weil ich keinen Respekt vor ihr haben muss, wenn sie keinen vor mir hat, aber meine Mutter sagt, man soll Respekt vor der grossen Schwester haben und nett zu ihr sein und alles für sie machen.. das ist so Bullshit🙄 Mir geht es nicht gut, ich will weg von Zuhause, einfach keine Familie mehr haben. Ich will nicht von meiner Mutter und meiner Schwester geschlagen werden...ich habe vorgestern die Polizei gerufen, aber hab mich nicht getraut, zu sagen, dass meine Mutter mich auch schlägt.

Ich habe auch nicht erzählt, was sie mit mir gemacht hat, ich habe nur erzählt dass meine Schwester mich schlägt und die Polizei hat gesagt, dass ich das mit meiner Mutter klären soll .. aber das geht ja logischerweise nicht und ich habe auch viele Kummerhotlines versucht, aber keine hat was gebracht und ich würde NIEMALS das Jugendamt anrufen.

Ich habe so Angst, dass sie mich in ein Heim stecken, deswegen weiss ich nicht, was ich tun soll

Wer von euch hatte schonmal die Erfahrung gesammelt? Wer hatte/hat schonmal eine Freundin mit größeren Muskeln als man selbst? Oder wer von euch ist ein Mädchen das muskulös ist und einen Freund hat/hatte der kleinere Muskeln hat als man selbst?

Meine Eltern haben mir einen arabischen Namen gegeben. Dieser Name wurde ins lateinische transkribiert, auf Grundlage der englischen Lesung/Aussprache. Deutsche sprechen meinen Namen deswegen falsch aus.

Es geht dabei nur um einen Vokal/Buchstaben.

Wie ich gehört habe, ist eine Änderung nur mit einem triftigem Grund möglich, wie u.a. der Aussprache. Wäre das bei einem einzigen Buchstaben möglich?

Der Titel sagt es ja eigentlich schon. Seit ein paar Monaten mache ich so gut wie jeden Tag irgendeine Art Sport, sei es Workouts, joggen,etc., weswegen ich ins Schwitzen komme. Als Frau mit wellig/lockigen Langen Haaren ist einem bekannt dass man seine Haare nicht jeden Tag mit Shampoo waschen soll. Wasche ich meine Haare aber nur mit Wasser entsteht so ein unschöner Film auf den Haaren. Habt ihr eine Idee was man dagegen machen kann? Oder wie man das tuschieren kann?

Hi, ich bin sehr unsportlich und habe lange kein Sport gamcht, doch vor ca. einem Jahr habe ich mit Muskeltraining, Yoga und Joggen angefangen und mache das ganze sehr regelmäßig. Allerdings hat sich bei mir leider nichts verändert. Ich habe keine vortschritte gemacht und gebe dadurch langsam die Hoffnung aufgegeben...

Habt Ihr eine Idee, was ich machen kann?

Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen!

Habe einen privat Trainer gefunden, der sein eigenes Gym betreibt, das mehrere Europameister und einen Weltmeister hervorgebracht hat, der Privatunterricht gibt :)

Wie viel Geld wäre pro Stunde angemessen? Bin ein absoluter Noob und will erstmal die Basics lernen um dann nach Corona ins Gruppentraining einzusteigen.

40€ pro Stunde? 80€? Mehr als 120€ will ich nicht investieren, denn dafür finde ich bestimmt eine Prostituierte die mehr nebenbei noch Kickboxen beibringen kann.

Ich (w, 23) mache seit geraumer Zeit Krafttraining mit allen Grundübungen (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Rudern) wie auch Yoga-Kurse, die ich schon seit vielen Jahren besucht (bis auf diese Corona-Zeit) habe. Seit meinem 18. Lebensalter.

Als Abwechslung möchte ich gerne etwas anderes ausprobieren für Zuhause oder höchstens allein oder zu zweit im Freien auszuüben (wegen Pandemie gilt es ja Gruppen zu vermeiden)..

Was kann ich noch tun, um meinen Beckenboden und/oder die tiefere Muskulatur zu aktivieren wie auch gezielt zu stärken?

Hello,

Ich habe jetzt das Buch "Wolkenschloss" von Kerstin Gier durch und fand es eigentlich echt nice. Kennt ihr ähnliche Bücher, aber mit mehr Fantasy, wie das Wolkenschloss. Also mit Hotel etc.

Ich bedanke mich im voraus

Hallo, Ich suche schon lange ein Buch in dem Menschen die Elemente beherrschen können. Ich bin auch eiin großer Fan von Avatar, deswegen hoffe ich, dass ihr mir ein Buch empfehlen könnt dass das beinhaltet was ich mir vorstelle. LG, Mohrsche

wie schafft man es nicht mehr zu sensibel und emotional zu sein

abend an die Pumper,

kennt ihr das ihr wollt richtig ballern doch es geht nicht wirklich alles fühlt sich so schwach an und man kriegt sich nicht geladen auch während dem Training.

könntet ihr mir Tipps geben was da hilft oder vielleicht etwas reduzieren Creatin oder BCAA oder alles mal absetzen?

bin jedoch auch weniger am Essen, doch denke ich nicht das es nur an den Kalorien liegt das ich so abkratze beim Training, es fühlt sich an als würde kaum Blut durch den Körper fließen nichts is angespannt etc.

zu Mir: 83 Kg / 1,84 m groß und seit 2016 am trainieren (Fortgeschrittener)