zunehmen?
Hallo, ich bin w/18 168 und wiege 48kg was ziemlich wenig ist und ich merke es langsam auch gesundheitlich. aber egal was ich tue, ich nehme nicht zu. ich werde sehr schnell satt und wenn ich satt bin kann ich nicht noch mehr essen weil mir sonst schlecht ist. hat jemand Tipps für mich? außer die basics mit Augen zu und durch.
1 Antwort
Nicht so leicht da es ha wohl in der Familie einige gibt das gleiche Problem wie du haben. Dann solltest du deinen Hausarzt aufsuchen und mit uhm einen Plan aufstellen ggf noch einen Spezialisten hinzuziehen. Wünsche dir viel Erfolg