Zählt das als Verstopfung medizinisch?
Habe ca 3-4x die Woche Stuhl
Aber so kleine harte Steine
Ihr werdet denken ich trink zu wenig aber mach ich nicht ich trinke 2,5L und esse Ballaststoffe.
Zählt das dann als Verstopfung so kleine Kotsteinchen oder ist Verstopfung nur wenn man lange keinen Stuhl machen kann?
Grüße
2 Antworten
Ich würde da grundsätzlich unterscheiden zwischen einer:
- echten Verstopfung (da kommt wirklich garnix mehr raus)
- und einer pseudo-Verstopfung (es kommt nur wenig und selten was raus)
Alle Ärzte stützen sich bei der Aussage von "Verstopfung" jedoch immer auf die These der pseudo-Verstopfung, was mir unerklärlich ist.
Wenn ich Verstopfung sage, dann mein ich es auch so, und nichts Unechtes.
Genug trinken ist wichtig, genauso wie eine ballaststoffreiche Ernährung. Das machst du ja schon. :)
Es gibt so ein paar Lebensmittel, die noch helfen könnten, z.B. Trockenpflaumen, Sauerkrautsaft oder fermentierte Produkte (Kimchi, guter Joghurt, eingelegtes Gemüse).
Bewegst du dich ausreichend? Durch regelmäßige Spaziergänge wird die Darmtäigkeit auch angeregt.