Wieviel kalorien verbrannt bei 10000 schritten?
Hallo ich bin heute circa 10000 schritte gelaufen
bin 1.62 gross und wiege circa 54-55 kg wieviel kalorien hab ich ungefähr verbrannt oder verbrenne ich generell bei ca 1000 schritte
(ich weiss man kann es nie genau sagen aber nur so eine grobe Schätzung)
4 Antworten
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10000 Schritte dürften etwa 6-7 km sein. Das entspricht ca. 1,5h Spazieren gehen. 400-500 Kilokalorien könnten das schon sein. Je nach Gelände und Steigungen vielleicht auch mehr.
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200-300 . ist aufjedenfall nicht sehr viel weil es nicht sooo anstrengend ist. aber es nützt was
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Exakt 137,38 Kilokalorien
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Bei deinem Gewicht verbrennen 10.000 Schritte vielleicht an die 400kcal
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Abschluss auf einem ernährungswissenschaftlichen Gymnasium