Wieviel drückt ihr an der Beinpresse?
Würde gerne mal wissen wie alt ihr seid und was ihr bei der Beinpresse drückt?
11 Antworten
21, ich mach es immer am Ende des Workouts mit 70kg, 10x 3 , ich wiege 52kg. Habe damals mit 40 angefangen, man sollte aufpassen, da es sehr auf die Knie geht. Und dann sollte man schon so sein eigenes Körpergewicht drücken können
hab nen kaputten knöchel (sprungelenksarthrose durch mopedunfall, zu 80% steif) - daher bin ich da etwas eingeschränkt, vorallem bei der übung. bisher hab ich mich nur an 150kg getraut. aber davon 3 sätze mit 15 wiederholungen. war aber krafttechnisch noch luft nach oben. mal guggen wann ich mir wieder mehr zutrau :)
36 jahre.
Ich weiß es nicht. Die Beinpresse bei uns hat nicht genug Platz für Scheiben für ein halbwegs gescheites Training. Meiner Meinung nach ist Beinpresse eh schlecht, da sollte man lieber Kniebeugen machen.
31, höchste Leistung waren 500kg x 3 Wiederholungen
45-Grad-Presse, der Vollständigkeit halber....
Nein....wie gesagt, 45-Grad-Presse.....da hab ich schon andere deutlich mehr drücken sehen....
An der Beinpresse kann man sehr sehr viel Gewicht bewegen.
500 Kilo sind durchaus möglich nach einigen Jahren Training.
Beinpresse ist halt bedeutend einfacher als Kniebeuge deswegen juckt das Gewicht an der Beinpresse eigentlich niemanden.
Außerdem sind 500 Kilo bei 45° deutlich weniger Belastung. Also so ca. 350 oder so kann das nicht genau ausrechnen. Klar ist das immernoch extrem viel aber realistisch durch hartes Jahre langes Training
Als ich es damals noch gemacht habe 200 KG.
Mittlerweile mache ich tatsächlich nur noch Kniebeugen.
Wie 500kg ?! 😂 soll wohl ein Scherz sein