Wie viele kcal verbrennt man im Einzelhandel?
Ich bin weiblich 1,67groß und wiege 73 kilo, ich arbeite neben bei 2-3 tage im Einzelhandel als packer, ich räume 4-5 stunden hintereinander waren ein in einem großhandel zBs: trockenware, Getränkekissten usw.
weiß jemand vllt wie viele kcal ich verbrenne während der Arbeit ungefähr
1 Antwort
Die Anzahl der verbrannten Kalorien hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich der Intensität der Arbeit, deiner individuellen Stoffwechselrate und deiner Körperzusammensetzung. Als grobe Schätzung könntest du während dieser 4-5 Stunden im Einzelhandel wahrscheinlich zwischen 200 und 400 Kalorien verbrennen, aber es kann variieren. Es könnte hilfreich sein, eine Fitnessuhr oder eine App zu verwenden, um eine genauere Schätzung zu bekommen.