Workout - 100 kcal verbrennen , wirklich?

Hallo ich habe eben ein Workout gefunden, und zwar 20 Liegestütz, 15 Kniebeugen, 50 Hampelmänner und 30 crunches. Angeblich soll man mit diesem Workout 100 kcal verbrennen... Das kann ich mir aber nicht vorstellen ;/ was meint ihr wieviele kcal das verbrennt? Danke

Answer 1

[Damage11]

Klar, 100 Kalorien sind jedoch nicht viel. Denk mal daran ein Cheeseburger z.b hat 200 Kalorien!

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[Frankiini]

Dann macht man es eben 2x :D

Answer 2

[babylove05]

das kann durchaus stimmen, wenn man die Übungen sauber ausführt :)

Comments

[Manuel883]

Ich finde die Antworten auf die Frage sind sowas von lächerlich, aber mal gucken.😂

20 Liegestütze sind 5 kcal bei der besten Ausführung.

15 Kniebeugeb sind ebenfalls 5 kcal bei der besten Ausführung.

50 Hampelmänner sind schon ernstzunehmender nämlich 10 kcal.

30 Crunches 7.5

Also verbrennt dieses Workout bei einer guten Ausführung 27.5 kcal.

Kraftsport ist nicht eben ich mach mal kurz 2000 Hampelmänner in 1 h und verbrenne 3000 kcal.

Kraftsport erhöht die Muskeldichte und Masse, 1kg Muskelmasse verbrennt 50 kcal pro Tag durch Tot auf den Bett liegen.

Answer 3

[verreisterNutzer]

Wenn man es richtig macht, dann stimmt's

Answer 4

[Adi1984]

100 kcal ist ja nicht viel. Eine trockene Scheibe Brot hat mehr .