Wie viele Kalorien sollte ein Jugendlicher zu sich nehmen?
Im Alter von 14
4 Antworten
Das kann man nicht pauschal sagen. Die Informationen ob männlich oder weiblich, Größe und Gewicht sind ebenfalls erforderlich.
Marianna93
16.08.2016, 16:16
@281101
Laut http://www.bmi-rechner.net/
1451 kcal am Tag. Allerdings ist es dort erst ab 19 Jahren berechbar daher hab ich dich in der Berechnung 5 Jahre älter gemacht xD
Du solltest aber noch wissen, das du keinesfalls abnehmen musst (falls das deine Intention ist). Du hast kein Übergewicht...
Kommt auf deine größe dein gewicht usw. An
Etwas mehr als man verbrennt, denn so wächst man und hält verhätnismäßig sein Gewicht
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weiblich, 177 cm, 59 kg