Wieviele Kalorien sollte ich bei 192 cm komsumieren?
Ich bin 14 Jahre alt/m und 1,92 m groß. Ich wiege nur 70 kg,und nehme 4500 kcal am Tag zu mir. Wieviele Kalorien sollte ich bei 1,92 m konsumieren?
2 Antworten
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Das kommt ganz darauf an, wie viel du dich am Tag bewegst.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Kraftsport, Gesundheit und Medizin
Trackst du korrekt? 4500 ist schon ordentlich. Wie sieht deine Ernährung und Sport aus?
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Kevin240501
15.01.2022, 20:00
@Agentenmen
Doch ist schon einiges. Natürlich bist du auch groß und im Wachstum aber nimmst echt gar nicht zu?
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
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Steffi07883
15.01.2022, 20:01
@Agentenmen
4500 sind sehr viel. Ich glaube du trackst falsch? Schreib mal was du am Tag isst, damit wir einen Überblick haben.
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Kevin240501
15.01.2022, 20:01
@Agentenmen
Ja dann wie beschrieben Ernährung und Sport mal schreiben.
Hä? 4500 kcal sind nix😂
Sport mache ich fast garnicht,und Ernährung naja. Ich ernähre mich gesund. Obst Gemüse,mal was zum snacken wie : Chips, Schokolade, Döner