wie viele Kalorien sind zwei Shakes am Tag?

Hi,

wie viele Kalorien sind zwei Shakes am Tag ?

Answer 1

[AlexanderNRW99]

Je nachdem wir deine Mischung ist.
Misch mal jeweils 1L Vollmilch mit 150g Gainer.

1L Vollmilch hat 650kcal

150g Gainer 666

Also 2l mit 300g zusammen sind 2632 kcal, das ist ziemlich gut, wenn du das neben deinem normalen Essen schaffst.

Answer 2

[Inatin]

Welche shakes?

Yazio, my fitness pal oder fddb runterladen und zutaten eingeben

Woher ich das weiß: Hobby – Knapp 3 Jahre krafttraining

Answer 3

[Yemxki002]

Was für Shakes? Man braucht schon ein paar Angaben, wie Zutaten, Menge in ml ...