Wie viel kcal am Tag essen?
Weiblich
155cm
zwischen 13 und 15
42kg
Wie viel Bewegung hast du oder wie viel Sport machst du pro Woche?
5x pro Woche sport
3 Antworten
das kann man nicht so pauschal sagen…
Du kannst deinen Grundumsatz (die Anzahl der Kalorien die du zum leben brauchst ohne dich groß zu bewegen) auf einem online- Kalorienrechner ausrechnen, aber der kann dir auch nicht genau sagen wie viel du mit deiner Bewegung am Tag verbrauchst.
Denn je nach dem wie viel du dich bewegst/ Sport machst desto mehr oder weniger Energie (kcal) brauchst du…
13-jährige essgestörte Mädchen
brauchen keinen Kalorienrechner und
sollten überhaupt keine Kalorien zählen!
Hallo 333Girl333, 👋
Wie viel kcal am Tag essen?du solltest garkeine Kalorien zählen❗️. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Eingegebene Daten: Mädchen, 13 Jahre
Größe: 155 cm
Gewicht: 42 kg❗️
Errechneter Body-Mass-Index: 17.48❗️
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Du bist schon sehr dünn und solltest
überhaupt nichts mehr abnehmen❗️
Das ist typische Magersuchts-Frage
einer 13-jährigen Essgestörten.
Genau wie diese hier:
Nur 600-800 kcal essen❗️
Und heimlich Kalorien zählen❗️
https://www.gutefrage.net/essen-trinken-genussmittel/ernaehrung/frage/wie-viel-kcal-mit-13-w
Du hast schon 10 kg abgenommen❗️
https://www.gutefrage.net/frage/zunehmen-339
Bitte suche dir schnellstmöglich ärztliche
und psychotherapeutische Hilfe❗️
Gute Besserung ✊✊✊✊✊🍀🍀
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LG 🙋🏻♀️
