Wie soll ich Bizeps Trainieren?
Arnold meinte SZ-Bar Curls wäre einer der besten Übungen für Bizeps. Mike Mentzer verabscheute SZ-Bar Curls und meinte Straight Bar Curls wäre der Schlüssel für ein großen Bizeps
5 Stimmen
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining, Bizeps, Trainingspläne
ist nicht wirklich wichtig welche übung daher macht jeder erfolge bei anderen übungen, die funktion des bizeps muss es abdecken, eine übung finden die sich für deine anatomie gut anfühlt und immer stärker darin werden
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining, Trainingspläne
Eindeutig Straight Bar.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Bin Trainer in einem Gym.