Wie schaffe ich es das es mir egal ist was andere von mir denken?
Ich versuche schon seit paar Wochen drauf zu scheißen was andere leute von mir denken aber ich bekomme es nicht hin immer wenn ich an andern leuten vorbei gehe zum Beispiel in der Schule dann denke ich immer was die wohl grade über mich denken obwohl mir das ja eigentlich egal sein kann? Ich habe auch serh wenig selbstbewusstsein. Hat wer Tipps wie ich es hin bekomme?
6 Antworten
Du bist nicht der Mittelpunkt der Welt. Die meisten denken garnichts über andere, wenn sie sie angucken. Man denkt erst über andere Personen nach wenn man sie besser kennt. An deinem Selbstbewusstsein solltest du echt arbeiten.
Ich habe ein ähnliches Problem...ich mach mir schon seit jeher viel zu viele Gedanken, was andere evt. über mich denken könnten.
Das ist unnötig und lästig. Ich hab auch schon versucht, gar nicht mehr darauf zu achten...es ist nicht leicht.
Ich denke es hilft nur, das eigene SELBST-WERT-GEFÜHL zu stärken, indem du dir immer wieder klar machst, wie du bist, was du magst/nicht magst...
Eine Übung könnte auch sein, EXTRA etwas zu tun von dem du denkst, dass die anderen es nicht mögen/lächerlich finden o.ä.
Wenn du ein paar mal ausprobiert hast, dass dich keiner auslacht...vielleicht noch nicht mal registriert, was an dir komisch/anders ist, dann merkst du evt. auch irgendwann, dass es gar nicht darauf ankommt, was die ANDEREN denken oder auch nicht, sondern was DU denkst und fühlst.
Mit anderen Worten: stelle dich immer mehr SELBST in den Mittelpunkt deines Lebens (irgendwann wirst du die anderen regelrecht vergessen!)...
Wenn jemand an dir vorbei geht, denkst du dann schlecht von ihm? Was macht für dich den Unterschied aus, wie du über jemanden denkst?
Wenn man Angst hat, geht man automatisch schneller, glaube ich. Geh einfach ruhiger, langsamer, schau dich um, denk nett über andere, lächle andere an. Wer soll dann noch schlecht über dich denken?
Die, die dennoch schlecht über dich reden, sind keinen zweiten Gedanken wert.
Dein Problem geht tiefer. Ich denke du suchst Freunde. Trenn zwischem aktiven finden und passivem. Dich will keine Sau kennen lernen. Somit kann es dir Wurscht sein was du treibst und wer glotzt. Und aktiv lerne auf Leute zuzugehen und mit ihnen zu reden.