Wie nehme ich am besten ab?
Nehme ich besser ab wenn ich zuerst 30 min Pilates mache und dann 30 min Fahrrad fahre oder andersrum?
Deinen Daten nach bist weiblich und 22 Jahre alt - bitte noch deine Größe und Gewicht
Ich bin weiblich, 14 Jahre alt, 168 groß und wiege 73,25 kg 😅
Und warum steht dann in deinen Daten als Geburtsjahr 2001?
Mache das Gefühlt überall so🙈
Das ist Betrug was du hier machst.
Antworte auf meine Frage oder lass es halt 😑
2 Antworten
Gezielt abnehmen ist gar nicht so einfach. Man sollte regelmäßig Sport betreiben, indem man zum Beispiel joggen geht oder Workouts macht, welche effektiv sein können. Zudem ist eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sehr wichtig.
Ich habe es auf das Allgemeine bezogen. Ob das funktioniert oder es einen Unterschied gibt, musst du ausprobieren.
Total egal. Wenn du dich nicht passend ernährst, wirst du gar nicht abnehmen
Dann weißt du bestimmt auch, dass es total egal, wann du die kcal verbrennst
Ich weiß aber die Frage war ob ich nach dem Pilates vielleicht mehr Kalorien mit Fahrrad fahren verbrenne als vorher oder andersrum also ob es da irgendeinen Unterschied gibt