Wie läuft Haltung verbessern?
Viele sagen das wenn ich laufe es so aussieht als wenn ich ein bisschen in der Hocke bin. Ich habe schon lange versucht was zu ändern aber ich laufe immer noch so. Wie kann ich anfangen richtig zu laufen???? Ich habe mein rücken und Kopf auch immer gerade und rolle mit meinen Ballen ab.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Ausdauersport, Joggen & Laufen
Klingt für mich so, als wenn du die Hüfte nicht genug streckst. Müsste ich aber sehen...
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Physiotherapeutin - MT, Schroth, MLD, u.a.
Schwer zu beurteilen. Da müsste (ich zumindest) deine Gangart mal sehen. Die Beschreibung allein langt mir nicht. Vielleicht liegt es auch an deinem Nacken? Das sehe ich auch sehr oft, dass der Nacken etwas schiefer ist - bzw. sich zu sehr nach vorne streckt und es somit aussieht, als würden manche in einer Hocke laufen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung