Wie kann man von Social-Media-Sucht wegkommen?
besonders von instagram.
Ich mag diesen neumodischen Putz, der sich seit Anfang-Mitte des letzten Jahrzehnts so im Alltag etabliert hat nicht mehr.
Vielleicht wäre es ein Anfang, sich wieder ein einfaches Nokia zu kaufen.
2 Antworten
Versuche Alternativen zu schaffen, indem du zum Beispiel was Produktives anstelle von dem Nutzen von Social Media tust. Dabei ist es wichtig, dass du dich reflektierst und dir die Gründe gegen den Konsum im Klaren bist.
Wenn das für den Anfang zu viel ist, kannst du versuchen dein Handy im Graufilter zu benutzen, da es uninteressant wirken kann und einen die Lust nimmt.
Auf Deinstallieren drücken, ist eigentlich in 2 Sekunden erledigt.Kannst natürlich vorher noch deinen Account vollständig löschen bevor du die App deinstallierst.
leider kann man die emotionale Sucht nicht einfach deinstallieren