Wie kann man sich das Hungergefühl wieder antrainieren?
Hab gelesen, dass man sich das abtrainieren kann aber wie kann man es sich wieder antrainieren?
2 Antworten
Hi Dein Körper hat Hunger, weil er Energie braucht, also fang einfach wieder an, regelmäßiger und bewusster zu essen.
Ich weiß es nicht
Aber aus eigenen Erfahrungen Nein. Bei mir sind da alle Gefühle weg ich bin leer oder ich muss spucken dazwischen ist nichts und das ist echt unangenehm ich habe das nicht bewusst gemacht es hat sich durch essstörungen