Wie kann man im Bus am bequemsten sitzen?
Ich muss jeden Tag sehr lange mit dem Bus fahren und habe dann teilweise auch schon Rückenschmerzen.
Gibt es Positionen die bequem sind für lange fahren und den Busfahrer nichts ausmachen?
2 Antworten
Ich hatte seit meiner Kindheit Rückenprobleme wegen Skoliose, und auch wenn es andere Menschen nervt, ist das "dynamische Sitzen" für mich bis jetzt der beste Weg. Dynamisch heisst nicht starr in der selben Position zu sitzen, sondern die Sitzhaltung und damit die Belastung der Wirbel ständig zu ändern, also mal drei Minuten auf der einen Backe und dann drei Minuten auf der anderen Backe.
Auch die oft von gesunden Menschen als albern oder lächerlich abgetanen Bildschirmarbeitspausen sind für mich wertvoll, da ich diese auch auf ärztlichen Rat intensiv nutzen sollte um aufzustehen und mich zu bewegen. Die menschliche Wirbelsäule ist eine der häufigsten Krankheitsursachen überhaupt, und jeder sollte das endlich mal einsehen, vor allem Busfahrer haben ja selber auch sehr viel damit zu kämpfen.
Für maximalen Komfort im Bus: Aufrechter Sitz, Füße bodenständig